Zoek je afleiding? Kijk hier voor de leukste video’s, muziek en spellen die je afleiden tijdens de trek in roken. Na 3 minuten is de trek meestal weer voorbij.

Sommige mensen roken als ze stress hebben of zich angstig of depressief voelen. Maar roken helpt hier niet tegen. Het kan deze psychische klachten zelfs erger maken. Lees meer…

Nicotinepleisters kunnen helpen om ontwenningsverschijnselen bij het stoppen met roken te verminderen. Lees alles over deze pleisters op ikstopnu.nl.

Tijdens stoppen met roken en vapen kun je last krijgen van afkickverschijnselen (ontwenningsverschijnselen of bijwerkingen). Lees onze tips.

Wil je het stoppen met roken volhouden op lange termijn? Bereid jezelf goed voor en bedenk welke moeilijke momenten jij tegen zou kunnen komen. Lees meer…

Flamy is een heel uitgebreide stoppen met roken app. Je kunt een logboek bijhouden, spelletjes spelen en vrienden uitnodigen. Lees meer en download de app!

Smokefree is een app die kan helpen bij het stoppen met roken. De app houdt je voortgang bij en hoeveel je bespaart. Lees meer en download de app!

Chat met ons! Je kunt bij ons terecht met al je vragen over stoppen met roken. Er zitten echte medewerkers achter onze chat.

Stoppen met roken is een proces. Geen paniek! Probeer het gewoon nog een keer. Lees onze tips die je helpen bij jouw stopproces.

Ikstopnu.nl is dé onafhankelijke website over stoppen met roken. De informatie op de website is betrouwbaar en door onderzoek onderbouwd. Lees meer…