#CommitToQuit
Het thema van dit jaar is Commit to Quit, of Stoppen met volle inzet. Want als je echt wilt stoppen, is de kans groot dat het je gaat lukken. Wij willen jou helpen om te beginnen met stoppen. Of om gestopt te blijven. Over heel de wereld beloven mensen dat ze op Wereld Niet Roken Dag stoppen met roken. Doe jij ook mee?
Maak een plan
Waarschijnlijk weet je wel dat het beter is om te stoppen met roken. Maar waarom wil jij stoppen? Wil je fit zijn voor je (klein)kinderen? Of geld besparen? Maak een lijst met alle redenen. Denk na of een stopmiddel of stopbegeleiding jou kan helpen. Je kunt ook om advies vragen bij de gratis Stoplijn (0800-1995). En dan… volhouden!
Stop jij met volle inzet?
Wist je dat de meeste mensen 5 keer stoppen voor ze blijvend gestopt zijn? Het is dus niet erg als het je niet in een keer lukt. Bedenk waarom het mis ging. Was je er niet klaar voor, of was er een stressvolle gebeurtenis? Praat jezelf niet de put in. Wees trots op jouw stoppoging en probeer die valkuil dit keer te voorkomen. Met volle inzet gaat het je lukken!
Wees een (s)topper!
Samen willen we jou helpen om te beginnen met stoppen of om gestopt te blijven. Ben jij vanaf 31 mei rookvrij? Laat het ons weten! Gebruik de hashtags #CommitToQuit en #31MeiRookvrij.
Wil je meer weten over het thema Commit to Quit van de Wereld Niet Roken Dag? Kijk dan op de website van Wereld Niet Roken Dag (let op: Engelse site).