De beste manier om te stoppen met roken is met begeleiding. Van een huisarts, stopcoach of andere professional. Je kunt daar eventueel medicijnen bij gebruiken. Begeleiding én de medicijnen worden meestal vergoed vanuit de basisverzekering. Dan is het dus helemaal gratis. Let op: Niet alle huisartspraktijken bieden stoppen met roken begeleiding aan. Check dus of […]
10 redenen om te stoppen en gestopt te blijven op vakantie:
Laat je inspireren door andere stoppers Je bent niet de enige! Ieder jaar stoppen ongeveer 1 miljoen mensen met roken. Hoe pakken al die andere mensen het aan?
Ik heb een kinderwens Willen jij of je partner graag zwanger worden? Als je rookt ben je minder vruchtbaar. Als je stopt met roken word je vruchtbaarder. Roken jij en je partner allebei? Stop dan samen en steun elkaar. Roken beschadigt de eicellen en zaadcellen. Ook zorgt roken voor een grotere kans op een miskraam […]
De beste manier om te stoppen met roken als je ziek bent Ben je ziek (door het roken)? En twijfel je of stoppen gaat lukken? Onderzoek laat zien dat je met begeleiding of coaching de meeste kans hebt om gestopt te blijven. Coaching bij stoppen met roken is bijna altijd gratis. De meeste zorgverzekeringen vergoeden […]
Welke medicijnen zijn er om te stoppen met roken? Er bestaan nicotinevervangers en medicijnen om te stoppen met roken. Nicotinevervangers zoals nicotinepleisters kun je via een coach of arts krijgen. Of zelf kopen bij de apotheek of drogist. Medicijnen kun je alleen op recept krijgen in combinatie met coaching. Wat kosten medicijnen om te stoppen […]
10 tips om te stoppen met roken 3 tips tegen trek Supertip: ga sporten! Tijdens het sporten komen in je brein dezelfde stoffen vrij als bij het roken. Daarom is bewegen een goede manier om roken te vervangen. Je wordt blij als je veel beweegt! Wat zijn de voordelen van sporten tijdens het stoppen met […]
Privacy en veiligheid Het Trimbos-instituut heeft meer informatie over de privacy en veiligheid op de website gezet. De Stopcoach is ontwikkeld door het Trimbos-instituut, Pharos, Brthrs Agency en het Leids Universitair Medisch Centrum. Lees hier de voorwaarden voor de privacy en veiligheid. Download De Stopcoach Wat doet de Stopcoach? De app geeft 12 weken lang advies […]
Hoe werkt begeleiding bij het stoppen met roken? Bij begeleiding heb je gesprekken met een huisarts, de POH, een coach of andere professional. Dat kan online zijn, via de telefoon of persoonlijk. Ook kun je 1-op-1 coaching krijgen of samen met een groep. Gemiddeld zijn er 6 gesprekken, maar je kunt ook meer of minder […]
Veel mensen stoppen plotseling met roken. Sommigen blijven gestopt, maar de meesten gaan toch weer roken. Iemand die ‘cold turkey’ stopt is niet voorbereid op ontwenningsverschijnselen. Of het maken van nieuwe gewoontes. Werkt ‘cold turkey’ stoppen met roken? Sommige mensen lukt het om ‘cold turkey’ te stoppen. Maar de meeste mensen gaan toch weer roken. […]
