Wat is nicotinekauwgom? Nicotinekauwgom is een soort nicotinevervanger en kan helpen bij het stoppen met roken. Nicotinevervangers werken vaak het beste samen met begeleiding. Als je stopt met begeleiding, krijg je de nicotinevervangers meestal vergoed.   Nicotinekauwgom heeft een smaakje zoals pepermunt of fruit en nicotine. Als je kauwt, neemt je mondslijmvlies de nicotine op. Dit […]

Binnenkort staat de Ikstopnu-bus hier: Datum Plaats 15 mei Gorinchem 27 mei Haarlem 31 mei Terborg 1 juni Zandvoort 8 juni ’s-Hertogenbosch 6 juli Hillegom 28 augustus Eastermar

Wil je graag zwanger worden? Stoppen met roken is de eerste stap voor jou en je partner. Als jullie samen stoppen, word je namelijk makkelijker zwanger. Ook is dit beter voor de verloop van je zwangerschap en de gezondheid van je baby. Dus staat jouw kinderwens aan? Maak die sigaret dan uit. Goed om te […]

Alternatieve therapieën zijn te weinig onderzocht, of blijken niet te werken. Daarom raden we aan om een manier te gebruiken waarvan we weten dat het werkt. Zoals begeleiding met of zonder medicijnen. Maar voor sommige mensen werken alternatieve therapieën wel. Het belangrijkste is dat je een manier kiest die bij je past. Op deze pagina […]

Een stopcoach is iemand die mensen helpt om te stoppen met roken. Een stopcoach wordt ook wel een stoppen-met-rokencoach genoemd. Hoe werkt het? Je hebt meestal 3 tot 6 gesprekken met een stopcoach. Die gesprekken kunnen op verschillende manieren plaatsvinden: De stopcoach kan je ook medicijnen of nicotinevervangers geven. Die kunnen helpen tegen de ontwenningsverschijnselen. […]

Let op: Niet alle praktijken bieden stoppen met roken begeleiding aan. Check dus of je huisarts dit doet. Biedt de praktijk geen begeleiding? Dan kan de huisarts je wel doorverwijzen. Hoe werkt het? Je hebt 3 tot 5 gesprekken met je eigen huisarts of de POH over stoppen met roken. Het eerste gesprek is meestal […]

Wil je veel hulp bij het stoppen? Of moet je stoppen voor je gezondheid? Sommige ziekenhuizen hebben een rookstoppoli. Een longverpleegkundige en een stopcoach helpen jou stoppen met roken. Hoe werkt het? Alleen een arts kan je doorverwijzen naar de rookstoppoli van een ziekenhuis. Vaak moet je al in behandeling zijn bij een ziekenhuis om […]

Thema 2024: ‘Bescherm kinderen tegen de invloed van de tabaksindustrie’ Dit jaar is het thema ‘kinderen beschermen tegen invloed van de tabaksindustrie’. Het doel van dit thema? Mensen bewust maken van de sluwe trucjes die de tabaksindustrie gebruikt om jongeren verslaafd te maken. En zorgen dat het gebruik van tabak en vapes onder jongeren daalt. In alle […]

Bekijk de leukste video’s van 3 minuten Heb je behoefte aan afleiding bij het stoppen met roken?Deze video’s houden je precies drie minuten bezig. Luister de leukste liedjes van 3 minuten Klik op onderstaande link voor een playlist met liedjes die precies 3 minuten duren: Spotify Playlist – 3 minuten liedjes Laat je 3 minuten […]