Stoppen met vapen met begeleiding De beste manier om te stoppen met vapen is met begeleiding. De meeste professionals die een stoppen met roken behandeling geven, doen dat ook voor vapen. Bijvoorbeeld een stopcoach, of groepstraining. Neem contact op om te vragen of ze ook stoppen met vapen behandelingen geven. Je kunt daar eventueel medicijnen […]
Stoppen is altijd beter voor je gezondheid Het kan erg lastig zijn om te stoppen met roken. Maar het is altijd beter om te stoppen. De tijdelijke nadelen wegen niet op tegen de voordelen. De ontwenningsverschijnselen kunnen erg vervelend zijn. Je kunt je rot voelen, een slecht humeur krijgen of slecht slapen. Ook kun je bij het stoppen […]
Wat gebeurt er als je stopt met roken? Stoppen met roken is een heel proces. Ook in je lichaam. Op deze pagina lees je welke effecten, voordelen en nadelen je kunt verwachten. Dit is niet voor iedereen hetzelfde. Er zijn mensen die (bijna) nergens last van hebben en mensen die het, zeker in het begin, […]
Gaby stopte met vapen Wil jij een steuntje in de rug bij het stoppen met vapen?Laat je inspireren door het ervaringsverhaal van Gaby! Zij stopte met roken én vapen en voelde zich meteen beter. E-sigaret (vape) is schadelijk De e-sigaret of vape is schadelijker dan gedacht. Onderzoek laat zien dat vapen klachten aan de longen […]
Hoe werkt het? Je belt 6 of 7 keer met een coach of arts in 3 maanden. Sommige praktijkondersteuners (POH’s) bij de huisarts bieden ook telefonische coaching aan. Meestal kun je ook videobellen. De stopcoach of POH kan je advies geven over medicijnen of nicotinevervangers. Die kunnen helpen tegen de ontwenningsverschijnselen. Jullie maken eerst samen […]
Hoe werkt het? Samen met een groep mensen stop je met roken. Een coach helpt jullie daarbij. De coach geeft tips, adviezen en steun. Maar dat doen jullie ook als deelnemers met elkaar. Groepstrainingen worden live gehouden of met videobellen. Meestal zijn er 7 bijeenkomsten in 3 maanden. Groepstraining op het werk Ben jij werkgever […]
De beste manier om te stoppen met roken is met begeleiding. Van een huisarts, stopcoach of andere professional. Je kunt daar eventueel medicijnen bij gebruiken. Begeleiding én de medicijnen worden meestal vergoed vanuit de basisverzekering. Dan is het dus helemaal gratis. Let op: Niet alle huisartspraktijken bieden stoppen met roken begeleiding aan. Check dus of […]
10 redenen om te stoppen en gestopt te blijven op vakantie:
Laat je inspireren door andere stoppers Je bent niet de enige! Ieder jaar stoppen ongeveer 1 miljoen mensen met roken. Hoe pakken al die andere mensen het aan?
