Top menu

Skip to main content
Menu

Iedereen stopt op zijn eigen manier!

Stop methode

Bij persoonlijke of individuele begeleiding heb je meestal minimaal vier ontmoetingen met een hulpverlener. Je begeleider kan bijvoorbeeld een praktijkondersteuner in de huisartsenpraktijk zijn, een (long)verpleegkundige, psycholoog of gespecialiseerde coach. De begeleiding kan ook (deels) via de telefoon of via internet verlopen. De begeleider stemt af op je persoonlijke situatie en op je eigen wensen.

Als je tien sigaretten per dag of meer rookt, wordt aangeraden om naast begeleiding ook middelen te gebruiken die de ontwenningsverschijnselen van stoppen verminderen, zoals nicotinevervangers of medicijnen op recept.

Voordelen

  • Persoonlijke steun
  • Wanneer het jou uitkomt
  • Veel ruimte voor je eigen situatie


Nadelen

  • Je doet het alleen (in plaats van samen met anderen, zoals bij een groepstraining)
  • Het kost vrij veel tijd (vergeleken met bijvoorbeeld telefonische coaching)


Zie de mogelijkheden voor persoonlijke begeleiding in je eigen buurt. Je huisarts kan ook helpen met het maken van de keuze.

Deel deze pagina met familie, vriend(in) of collega's

Hulp in de buurt

Vul je plaats of postcode in en zie welke coaching er dichtbij is.

Zoek
Top