In het kort
Let op!
Wat is nicotinekauwgom?
Nicotinekauwgom is een soort nicotinevervanger en kan helpen bij het stoppen met roken. Nicotinevervangers werken vaak het beste samen met begeleiding. Als je stopt met begeleiding, krijg je de nicotinevervangers meestal vergoed.
Nicotinekauwgom heeft een smaakje zoals pepermunt of fruit en nicotine. Als je kauwt, neemt je mondslijmvlies de nicotine op. Dit kan helpen om de trek in een sigaret weg te nemen. Of om ontwenningsverschijnselen te verminderen.
Van de meeste merken zijn er 2 sterkten: 4 mg nicotine en 2 mg nicotine. Voor de meeste mensen is de kauwgom met 2mg nicotine genoeg. Overleg met je arts of apotheker welke sterkte je nodig hebt.
Nicotinepleisters of nicotinekauwgom?
Wil je stoppen met roken met een nicotinevervanger? De meeste mensen kiezen voor nicotinepleisters. Bij nicotinekauwgom is er een iets grotere kans dat iemand verslaafd blijft aan nicotine dan bij nicotinepleisters. Dat komt door twee dingen:
- Nicotinekauwgom werkt snel, maar ook kort. Deze snelle, korte afgifte van nicotine lijkt op de nicotineafgifte als iemand rookt.
- Nicotinekauwgom werkt via de mond. Daardoor lijkt het meer op roken of vapen, dan pleisters die iemand op zijn arm plakt.
Hier lees je meer over nicotinepleisters.
Hoe gebruik je nicotinekauwgom?
Nicotinevervangers combineren
De ene nicotinevervanger geeft de hele dag nicotine af, zoals nicotinepleisters. Andere geven korter nicotine af, zoals nicotinekauwgom. Het kan helpen bij het stoppen om een langdurende en kortdurende nicotinevervanger te combineren. Overleg dit eerst met je huisarts. Rook of vape in elk geval niet terwijl je nicotinevervangers gebruikt.
Wat zijn bijwerkingen van nicotinekauwgom?
De meest voorkomende bijwerking van nicotinekauwgom is misselijkheid. Je kunt ook duizelig worden van nicotinekauwgom. Ook is het belangrijk dat je de kauwgom uitspuugt en niet doorslikt. Kijk voor alle mogelijke bijwerkingen op de bijsluiter in de verpakking van de kauwgom.
We zijn er voor jou
Veelgestelde vragen
Voor de meeste soorten nicotinekauwgom geldt: gebruik niet meer dan 1 kauwgommetje per keer én niet vaker dan 1 per uur. Voor de meeste mensen is 8 – 12 kauwgommetjes per dag genoeg. Lees altijd de bijsluiter en overleg met je (huis)arts voordat je nicotinekauwgom gaat gebruiken.
Het verschilt per persoon hoe lang iemand trek heeft om te roken of vapen na het stoppen. De meeste mensen gebruiken 3 – 6 maanden nicotinekauwgom na het stoppen met roken of vapen. Nicotinekauwgom mag je maximaal 9 maanden gebruiken. Gebruik je 9 maanden na het stoppen nog nicotinekauwgom? Overleg dan met je arts.
Ja, nicotinekauwgom bevat nicotine en dat is slecht voor je. De kauwgom kan ook bijwerkingen geven. Maar nicotinekauwgom gebruiken om te stoppen met roken of vapen is altijd beter dan blijven roken of vapen. Daarom worden nicotinevervangers zoals pleisters en kauwgom aangeraden bij het stoppen met roken. Ze kunnen de ontwenningsverschijnselen minder heftig maken. Dan is de kans dat het stoppen lukt groter.
Nicotinekauwgom is heel gevaarlijk voor kinderen. Zorg dus altijd dat kinderen niet bij de kauwgom kunnen.
Sommige dranken en etenswaren kunnen ervoor zorgen dat de nicotine uit de kauwgom minder goed werkt. Zorg daarom dat je de volgende dingen niet eet of drinkt, minstens 15 minuten vóórdat je de nicotinekauwgom neemt:
Dranken met cafeïne, zoals koffie, thee en cola
Dranken met koolzuurgas (of ‘prik’), zoals cola of spa rood
Zure etenswaren of dranken, zoals fruit, vruchtensappen of azijn
Prijzen verschillen per merk en aantal stuks in een verpakking. Gemiddeld kost een pakje met 24 stuks zo’n €8,50 (prijspeil: maart 2026). De meeste mensen die nicotinekauwgom met 2mg nicotine gebruiken kauwen er ongeveer elke 2 uur één. Dat zijn 8-12 stuks kauwgom per dag. In dat geval kost stoppen met roken met nicotinekauwgom iemand ongeveer €3,55 per dag.
Gebruik je nicotinevervangers samen met begeleiding? Dan vergoedt je zorgverzekering meestal alles.