Ga naar de inhoud

Goed voornemen: Stoppen met roken

Menu

In het kort

Je wilt stoppen met roken in het nieuwe jaar. Gefeliciteerd met dit goede voornemen! Nu vraag je je misschien af: hoe pak ik het aan? Op deze pagina geven we je adviezen en tips.

Bereid je voor in de kerstvakantie

Bereid je tijdens de kerstvakantie voor op het stoppen met roken. Wat is jouw belangrijkste reden om te stoppen? Op welke momenten rook je, en wat ga je daarvoor in de plaats doen?

Lees hier meer over motivatie

Lees hier hoe je om kunt gaan met moeilijke momenten

Promotional

Bedenk hoe je gaat stoppen

Wil je begeleiding bij het stoppen? Wil je een app, zelfhulpboek of het Stopplan gebruiken? Of is groepstraining wat voor jou?
Doe de keuzehulp

Laat je inspireren door andere stoppers

Je bent niet de enige! Ieder jaar stoppen ongeveer 1 miljoen mensen met roken. Hoe pakken al die andere mensen het aan?

Bekijk de ervaringen van anderen

Promotional

Overweeg begeleiding

Onderzoek laat zien dat begeleiding het beste werkt als je wil stoppen met roken. Je zorgverzekering vergoedt meestal begeleiding of coaching. Je betaalt ook geen eigen risico. Dan is het dus gratis!
Meer over gratis begeleiding
Promotional

Bel de Stoplijn

De medewerkers van onze Stoplijn zijn er voor vragen, steun en een luisterend oor. Bellen, chatten en mailen is gratis en kan anoniem.
Neem contact op
Aan de slag
Wat geldt voor jou?
Ik twijfel over stoppen Ik wil stoppen met roken Hoe hou ik vol? Ik heb weer gerookt
Open chat Stoplijn: 0800-1995