Browser:
Compass:
Search:
Marker:
Sommige mensen die roken zeggen dat het helpt om met stress of klachten om te gaan. Maar onderzoek laat zien dat roken eerder psychische klachten veroorzaakt, dan dat het ertegen helpt. Daar zijn 3 redenen voor:
Stoppen met roken kan ervoor zorgen dat psychische klachten juist minder worden. Soms al na 6 weken. Onderzoek laat zien dat mensen die gestopt zijn juist minder stress voelen. En meer positieve gevoelens hebben dan toen zij nog rookten.
Vaak heb je meer zin in roken als je stressmomenten ervaart. Dit soort momenten zijn daarom vaak een oorzaak van terugval.
Als je langer dan 3 weken bent gestopt met roken, is je lichaam niet meer verslaafd aan nicotine. De ergste ontwenningsverschijnselen zijn voorbij. Roken neemt die ontwenning dus niet weg. Het zorgt ervoor dat de verslaving opnieuw oplaait.
Je hoort soms dat je beter kunt doorroken als je teveel stressmomenten hebt terwijl je zwanger bent. Dit is niet waar.
Stress is ongezond voor je kindje, maar de gevolgen van (dagelijks) roken zijn vele malen groter.
Als je zwanger bent, is stoppen met roken van heel groot belang voor je kindje.
Zoek daarom begeleiding om te stoppen.
Browser:
Compass:
Search:
Marker: