HomeVraag en antwoordVraag en antwoord online hulpStoppen met roken apps

Stoppen met roken apps

Er zijn diverse stoppen met roken apps. Deze 4 apps geven je steun als je stopt met roken en helpen je om het vol te houden.

  • Quiddy

    In het kort

    Quiddy is een gratis app die speciaal ontwikkeld is voor jongvolwassenen tussen de 16 en 25 jaar die willen stoppen met roken.

    Met de app Quiddy kun je het volgende doen:

    • Quiddy matcht jou met een leeftijdsgenoot die ook wil stoppen met roken. Jullie hebben bijvoorbeeld hetzelfde doel (zoals geld besparen) of dezelfde valkuil (roken bij stress).
    • Chatten met een leeftijdsgenoot of bellen met De Stoplijn
    • Hulp bij moeilijke momenten: Druk op de noodknop en chat met een buddy
    • Spelletjes

    Lees hier meer over Quiddy

    Download Quiddy

  • De Stopcoach

    In het kort

    Met de app Stopcoach kun je het volgende doen:

    • 8 weken lang begeleiding bij het stoppen met roken
    • Persoonlijk advies
    • Motiverende berichten
    • Tips om gestopt te blijven
    • Persoonlijke verhalen van andere mensen die gestopt zijn met roken

    Lees hier meer over De Stopcoach

    Download De Stopcoach

  • Flamy - stoppen met roken

    In het kort

    Met de app Flamy kun je het volgende doen:

    • Spelletjes die je afleiden van de zin om te roken
    • Je rookgedrag in kaart brengen
    • Leerdoelen ontdekken
    • Wedstrijdjes met vrienden

    Lees hier meer over Flamy

    Download Flamy – stoppen met roken

    De app Flamy is alleen nog maar verkrijgbaar op Android

  • Smoke Free

    In het kort

    Met de app Smoke Free kun je het volgende doen:

    • Moeilijke momenten bijhouden in een logboek
    • Successen delen met vrienden
    • 90 dagen stoppen-met-roken-programma

    Lees hier meer over Smokefree

    Download Smoke Free

Ontvang gratis stoppen met roken tips en aanmoedigingen!

Aanmelden

Werken stoppen met roken apps?

Deze 4 van de beste stoppen met roken apps zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Er is dus bewijs dat de apps kunnen helpen bij het stoppen met roken. Maar er zijn ook andere manieren om te stoppen met roken.

De beste manier om te stoppen met roken

Apps kunnen helpen bij het stoppen met roken. Maar uit onderzoek blijkt dat de meeste mensen gestopt blijven als ze professionele begeleiding zoeken en gebruik maken van nicotinevervangende middelen. Dat is de meest effectieve manier om te stoppen met roken.

Je kunt het natuurlijk ook alledrie doen: professionele begeleiding, nicotinevervangende middelen en een app gebruiken om te stoppen met roken.

Deel deze pagina met jezelf of iemand anders

Browser:

Compass:

Search:

Marker: