Er zijn heel veel stoppen met roken apps. Deze 5 apps geven je steun als je stopt met roken en helpen je om het vol te houden.
Stoppen met roken apps
-
Stopstone
In het kort
Met de app Stopstone kun je het volgende doen:
- Tips om gestopt te blijven
- Spaardoelen maken
- Hulp om gemotiveerd te blijven
- Tips wat je kunt doen als je toch hebt gerookt
Download Stopstone
Vragen?
Voor vragen kun je een e-mail sturen naar [email protected].
-
De Stopcoach
In het kort
Met de app Stopcoach kun je het volgende doen:
- 8 weken lang begeleiding bij het stoppen met roken
- Persoonlijk advies
- Motiverende berichten
- Tips om gestopt te blijven
- Persoonlijke verhalen van andere mensen die gestopt zijn met roken
Lees hier meer over De Stopcoach
Download De Stopcoach
-
Stopmaatje
In het kort
Met de app Stopmaatje kun je het volgende doen:
- Bellen of chatten als je zin hebt om te roken
- Persoonlijk advies
- Doelen instellen die je helpen gestopt te blijven
- Afleiding op momenten dat je zin hebt om te roken
Lees hier meer over Stopmaatje
Download Stopmaatje
-
Flamy - stoppen met roken
In het kort
Met de app Flamy kun je het volgende doen:
- Spelletjes die je afleiden van de zin om te roken
- Je rookgedrag in kaart brengen
- Leerdoelen ontdekken
- Wedstrijdjes met vrienden
Download Flamy – stoppen met roken
De app Flamy is alleen nog maar verkrijgbaar op Android
-
Smoke Free
In het kort
Met de app Smoke Free kun je het volgende doen:
- Moeilijke momenten bijhouden in een logboek
- Successen delen met vrienden
- 90 dagen stoppen-met-roken-programma
Download Smoke Free
Stop jij met roken? Ontvang de beste tips in je mailbox met Stopmail!
Schrijf je gratis inWerken stoppen met roken apps?
Deze 5 van de beste stoppen met roken apps zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Er is dus bewijs dat de apps kunnen helpen bij het stoppen met roken. Maar er zijn ook andere manieren om te stoppen met roken.
De beste manier om te stoppen met roken
Apps kunnen helpen bij het stoppen met roken. Maar uit onderzoek blijkt dat de meeste mensen gestopt blijven als ze professionele begeleiding zoeken en gebruik maken van nicotinevervangende middelen. Dat is de meest effectieve manier om te stoppen met roken.
Je kunt het natuurlijk ook alledrie doen: professionele begeleiding, nicotinevervangende middelen en een app gebruiken om te stoppen met roken.