Top menu

Skip to main content
Menu

Lees hier meer over apps

Iedereen stopt op zijn eigen manier!

Stop methode

Er zijn heel  veel apps over stoppen met roken. Deze apps zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en geven je steun als je gaat stoppen met roken en helpen je om het vol te houden.

 

Wil je een app proberen? Kijk eens naar:

  • Stopstone  (Android & IOS)
  • Stoptober (Android & IOS)
  • Quit Smoking Buddy (Android & IOS)
  • Quit now (Android)
  • Rookvrij Pro (IOS)

Stopstone

  • Je kunt jouw redenen om te stoppen invoeren en steeds weer nieuwe redenen toevoegen
  • De app geeft je positieve feedback, ook als het een keer misgegaan is.
  • Je krijgt praktische tips om vol te houden


Stoptober

  • Ondersteunt je gedurende 28 dagen bij het stoppen met roken.
  • Meet hoe lang je niet hebt gerookt
  • Laat zien hoeveel geld je hebt bespaard
  • Geeft tips om vol te houden
  • Je kunt je resultaten delen
  • Je kunt deel uitmaken van de community van mensen die gestopt zijn op Facebook


Quit Smoking Buddy

Quit Smoking Buddy is ontwikkeld door een ex-roker, op basis van wat hij zelf van een app verwachtte. De app stuurt je regelmatig een overzicht:

  • Van het aantal dagen, uren en minuten dat je niet hebt gerookt
  • Van je behaalde gezondheidsdoelen en prestaties
  • Geeft tips over hoe je kunt volhouden om niet te roken en hoe je kunt voorkomen dat je weer gaat roken


Quit Now

  • Het aantal dagen dat je niet gerookt hebt
  • Het aantal sigaretten dat je niet gerookt hebt
  • Hoeveel geld je hebt bespaard
  • Hoeveel gezonder je bent geworden

De app geeft tips over hoe je kunt volhouden om niet te roken en hoe je kunt voorkomen dat je weer gaat roken.

Daarnaast is er een actieve community waarbij je je vorderingen kan delen en steun krijgt van anderen


Rookvrij Pro

  • Rookvrij Pro geeft overzicht van:
  • Het aantal dagen dat je niet gerookt hebt
  • Het aantal sigaretten dat je niet gerookt hebt
  • Hoeveel geld je hebt bespaard
  • Hoeveel schade roken geeft aan het milieu, je gezondheid, de economie

De app geeft tips over hoe je kunt volhouden om niet te roken en hoe je kunt voorkomen dat je weer gaat roken.

Voer in sinds wanneer je rookt, hoeveel en wanneer je wilt stoppen. Daarna beginnen de tellers te lopen. De app houdt nauwkeurig bij hoeveel geld je uitspaart en hoe lang je rookvrij bent. Leuke extra’s zijn de statistieken onder het tabblad ‘Conditions’ die laten hoe je longfunctie, hartslag, zuurstofwaarden etc. verbeteren. Ook kun je een dagboek bijhouden.


 

Deel deze pagina met familie, vriend(in) of collega's

Hulp in de buurt

Vul je plaats of postcode in en zie welke coaching er dichtbij is.

Zoek
Top