Ben jij op zoek naar hulp bij stoppen met roken? Begin dan hier. Alle hulp op deze pagina is bewezen effectief en vergroot je kans op succes!

Cold turkey: in één keer zonder hulpmiddelen stoppen met roken noem je ook wel ‘de cold turkey-methode’. Lees de voor- en nadelen op deze pagina.

Je kunt ook zelf stoppen met roken. Onze tips: bereid je voor en gebruik een steuntje in de rug! Op deze pagina lees je meer.

Aan snus of nicotinezakjes (nicotine pouches) raak je makkelijk verslaafd door de nicotine. Er zitten ook andere schadelijke stoffen in. Stoppen met snus is daarom een gezonde keuze.

Test jezelf: wat weet jij over stoppen met roken? Doe de test op ikstopnu.nl.

Ons Stopplan kun je gratis downloaden en bestellen. Je kunt het aanpassen aan jouw situatie en motivatie. Stop met roken of vapen met behulp van ons Stopplan!

De meeste zorgverzekeraars vergoeden een stoppen met roken behandeling helemaal. Je betaalt ook geen eigen risico. Dan is het dus gratis! Lees meer…

Er zijn veel manieren om te stoppen. Start onze keuzehulp en ontdek binnen 2 stappen welke stopmethode bij jou past. Dan lukt het stoppen vaak beter.

Stoppen met roken coaching is er in veel verschillende vormen. Op onze hulpkaart zie je direct welke begeleiding er bij jou in de buurt is.

Speel onze #goedbezigbingo. Elk vakje telt. En blijf doortellen, ook als het een keer tegenzit! Je mag er zo lang over doen als je wilt. Laat ons weten wat jou al is gelukt!