Browser:
Compass:
Search:
Marker:
Kan je aankomen door stoppen met roken? Ja, rokers die stoppen worden soms enkele kilo’s zwaarder. Ongeveer 4 op de 5 rokers die stoppen met roken komen aan. Hoe kan dat? Nicotine stimuleert de stofwisseling. Als je stopt, krijgt je stofwisseling weer zijn natuurlijke tempo: meestal wat langzamer.
Je moet er dan aan wennen dat je iets minder eten nodig hebt. Bovendien ruik en proef je beter, waardoor je meer zin kunt hebben in eten. Het smaakt allemaal lekkerder, dus is het makkelijker om te veel te eten.
Het advies is om zo gezond mogelijk te eten. Maar hoe doe je dat als je gestopt bent met roken? Het voedingscentrum geeft je uitgebreid advies.
Uit onderzoek is gebleken dat het voor de meeste mensen gezonder is om een paar kilo’s aan te komen, dan om te blijven roken. Bovendien word je mooier.
Browser:
Compass:
Search:
Marker: