Ga naar de inhoud

Groepstraining stoppen met roken

Hoe werkt het? Samen met een groep mensen stop je met roken. Een coach helpt jullie daarbij. De coach geeft tips, adviezen en steun. Maar dat doen jullie ook als deelnemers met elkaar. Groepstrainingen worden live gehouden of met videobellen. Meestal zijn er 7 bijeenkomsten in 3 maanden.  Groepstraining op het werk Ben jij werkgever […]

Stoppen met roken apps

Werken stoppen met roken apps? Onderstaande 4 apps zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Er is dus bewijs dat deze apps kunnen helpen bij het stoppen met roken. Toch is (nog) niet onderzocht hoe vaak mensen gestopt blijven als ze apps gebruiken. Het Centrum Gezond Leven (CGL) test apps om te kijken of ze goed werken. Zo […]

Stoppen met roken via de huisarts of POH

De beste manier om te stoppen met roken is met begeleiding. Van een huisarts, stopcoach of andere professional. Je kunt daar eventueel medicijnen bij gebruiken. Begeleiding én de medicijnen worden meestal vergoed vanuit de basisverzekering. Dan is het dus helemaal gratis. Let op: Niet alle huisartspraktijken bieden stoppen met roken begeleiding aan. Check dus of […]

10 Redenen om te stoppen met roken op vakantie

10 redenen om te stoppen en gestopt te blijven op vakantie:

Goed voornemen: Stoppen met roken

Laat je inspireren door andere stoppers Je bent niet de enige! Ieder jaar stoppen ongeveer 1 miljoen mensen met roken. Hoe pakken al die andere mensen het aan?

Stoppen met roken: voor, tijdens en na de zwangerschap

Ik heb een kinderwens Willen jij of je partner graag zwanger worden? Als je rookt ben je minder vruchtbaar. Als je stopt met roken word je vruchtbaarder. Roken jij en je partner allebei? Stop dan samen en steun elkaar. Roken beschadigt de eicellen en zaadcellen. Ook zorgt roken voor een grotere kans op een miskraam […]

Stoppen met roken als je ziek bent (bijvoorbeeld astma, COPD)

De beste manier om te stoppen met roken als je ziek bent Ben je ziek (door het roken)? En twijfel je of stoppen gaat lukken? Onderzoek laat zien dat je met begeleiding of coaching de meeste kans hebt om gestopt te blijven. Coaching bij stoppen met roken is bijna altijd gratis. De meeste zorgverzekeringen vergoeden […]

Medicijnen – stoppen met roken medicatie

Welke medicijnen zijn er om te stoppen met roken? Er bestaan nicotinevervangers en medicijnen om te stoppen met roken. Nicotinevervangers zoals nicotinepleisters kun je via een coach of arts krijgen. Of zelf kopen bij de apotheek of drogist. Medicijnen kun je alleen op recept krijgen in combinatie met coaching. Wat kosten medicijnen om te stoppen […]

Tips stoppen met roken

10 tips om te stoppen met roken 3 tips tegen trek Supertip: ga sporten! Tijdens het sporten komen in je brein dezelfde stoffen vrij als bij het roken. Daarom is bewegen een goede manier om roken te vervangen. Je wordt blij als je veel beweegt! Wat zijn de voordelen van sporten tijdens het stoppen met […]

Stopcoach app stoppen met roken

Privacy en veiligheid Het Trimbos-instituut heeft meer informatie over de privacy en veiligheid op de website gezet. De Stopcoach is ontwikkeld door het Trimbos-instituut, Pharos, Brthrs Agency en het Leids Universitair Medisch Centrum. Lees hier de voorwaarden voor de privacy en veiligheid. Download De Stopcoach Wat doet de Stopcoach? De app geeft 12 weken lang advies […]