Hoe werkt het? Samen met een groep mensen stop je met roken. Een coach helpt jullie daarbij. De coach geeft tips, adviezen en steun. Maar dat doen jullie ook als deelnemers met elkaar. Groepstrainingen worden live gehouden of met videobellen. Meestal zijn er 7 bijeenkomsten in 3 maanden. Groepstraining op het werk Ben jij werkgever […]
Werken stoppen met roken apps? Onderstaande 4 apps zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Er is dus bewijs dat deze apps kunnen helpen bij het stoppen met roken. Toch is (nog) niet onderzocht hoe vaak mensen gestopt blijven als ze apps gebruiken. Het Centrum Gezond Leven (CGL) test apps om te kijken of ze goed werken. Zo […]
De beste manier om te stoppen met roken is met begeleiding. Van een huisarts, stopcoach of andere professional. Je kunt daar eventueel medicijnen bij gebruiken. Begeleiding én de medicijnen worden meestal vergoed vanuit de basisverzekering. Dan is het dus helemaal gratis. Hoe werkt het? Je hebt 3 tot 5 gesprekken met je eigen huisarts of […]
10 redenen om te stoppen en gestopt te blijven op vakantie:
Laat je inspireren door andere stoppers Je bent niet de enige! Ieder jaar stoppen ongeveer 1 miljoen mensen met roken. Hoe pakken al die andere mensen het aan?
Ik heb een kinderwens Willen jij of je partner graag zwanger worden? Als je rookt ben je minder vruchtbaar. Als je stopt met roken word je vruchtbaarder. Roken jij en je partner allebei? Stop dan samen en steun elkaar. Roken beschadigt de eicellen en zaadcellen. Ook zorgt roken voor een grotere kans op een miskraam […]
De beste manier om te stoppen met roken als je ziek bent Ben je ziek (door het roken)? En twijfel je of stoppen gaat lukken? Onderzoek laat zien dat je met begeleiding of coaching de meeste kans hebt om gestopt te blijven. Coaching bij stoppen met roken is bijna altijd gratis. De meeste zorgverzekeringen vergoeden […]
Wat kosten medicijnen om te stoppen met roken? Coaching met nicotinevervangers of medicijnen is bijna altijd gratis. Je zorgverzekering vergoedt in de meeste gevallen de coaching en de medicatie. Je betaalt ook geen eigen risico. Check de voorwaarden van jouw zorgverzekering. Ook kan je dit navragen bij de coach. Hulpmiddelen zoals nicotinepleisters kun je ook […]
10 tips om te stoppen met roken 3 tips tegen trek In onderstaande video vertelt rookstopcoach Pauline wat je kunt doen als je trek krijgt na het stoppen met roken. Meer filmpjes van Pauline bekijken? Je kan ze hier vinden: Rookstopcoach Pauline legt uit. Supertip: ga sporten! Tijdens het sporten komen in je brein dezelfde stoffen […]
Privacy en veiligheid Het Trimbos-instituut heeft meer informatie over de privacy en veiligheid op de website gezet. De Stopcoach is ontwikkeld door het Trimbos-instituut, Pharos, Brthrs Agency en het Leids Universitair Medisch Centrum. Lees hier de voorwaarden voor de privacy en veiligheid. Download De Stopcoach Wat doet de Stopcoach? De app geeft 12 weken lang advies […]
