In het kort
Wat is Stoptober?
Wie doet er mee?
Ongeveer 50.000 Nederlanders stoppen met roken tijdens Stoptober. Elk jaar doen ook verschillende bekende Nederlanders mee. Daarnaast laten tientallen onbekende Nederlanders zich 5 dagen lang opsluiten in het Stoptoberhuis. Daar leren ze samen hoe je het best kunt stoppen met roken.
Wat is het Stoptoberhuis?
Tientallen mensen laten zich de eerste week van Stoptober opsluiten in een huis. Samen stoppen ze met roken. De deelnemers krijgen elke dag advies van professionals die precies weten hoe je het best kunt stoppen met roken. Daarnaast is er afleiding en vermaak voor de deelnemers.
Op deze site van Stoptober kun je ook zelf naar handige coaching video’s kijken.
Stoptober app
De Stoptober app helpt je bij stoppen met roken. De app is elk jaar in september en oktober te downloaden.
Stoptober Facebook
Via Facebook kun je alles volgen. Je kunt daar ook ervaringen uitwisselen en elkaar helpen.
Wie organiseert Stoptober?
De campagne is een samenwerkingsproject van verschillende organisaties die zich inzetten voor gezondheid. Zo zijn KWF Kankerbestrijding, de Hartstichting, het Longfonds, het ministerie van Volksgezondheid Welzijn en Sport en het Trimbos-instituut betrokken bij het project.
Is Stoptober effectief?
Stoptober kan helpen bij het stoppen met roken. In 2016 deed het AMC onderzoek. Meedoen aan Stoptober geeft je zelfvertrouwen een boost en kan ervoor zorgen dat je gestopt blijft.
Mensen die meededen aan het onderzoek zeggen dat de app hielp bij het stoppen, en dat ze het samen deden. En wie 28 dagen stopt, heeft 5 keer meer kans om gestopt te blijven.
Lees meer over de effectiviteit van Stoptober.
Wilfred deed mee: ervaring Stoptober
Wilfred deed mee in 2014 en bleef ook na de maand oktober gestopt met roken.
