Ik wil stoppen met roken met een groepstraining

Wil jij stoppen met roken in een groep? In 5 stappen leggen wij je uit hoe je dit doet.

Stappenplan stoppen met roken met een groepstraining:

• Stap 1: Bekijk welke groepstrainingen er gegeven worden. Op de hulp in de buurt kaart vind je de groepstrainingen in jouw buurt.
  Bel voor meer informatie met de gratis Stoplijn: 0800-1995.
• Stap 2: Maak een keuze voor een online groepstraining of een groepstraining met echte bijeenkomsten.
• Stap 3: Neem contact op met één of meerdere organisaties die bij jouw keuze passen en informeer naar de mogelijkheden. Vragen die je kunt stellen:
  – Wanneer start de volgende groepstraining?
  – Op welke dagen en tijdstippen zijn de trainingen?
  – Uit hoeveel bijeenkomsten bestaat een training?
  – Hoe kan ik de groepstraining vergoed krijgen?
• Stap 4: Meld je aan voor een groepstraining.
• Stap 5: Je groepstrainer / coach helpt je verder.

Tips:

• Via de Ikstopnu Facebook pagina is er een stoppen met roken forum. Daar kan je steun ontvangen van andere mensen die gestopt zijn.
• Denk erover na of je ook gebruik wilt maken van nicotinevervangende middelen of medicijnen op recept.