Begeleiding + medicatie

  • Zeer succesvolle methode om te stoppen met roken.
  • Je hebt minder ontwenningsverschijnselen zoals onrust.
  • Je hebt minder behoefte om te roken.
  • Je krijgt veel persoonlijke steun.
  • Veel ruimte voor je eigen situatie.
  • Je krijgt de begeleiding en medicijnen vergoed.
  • In het kort

    Dit is een zeer succesvolle methode om te stoppen met roken. Daarom wordt deze stopmethode ook vergoed door je zorgverzekering.

    Je maakt gebruik van professionele begeleiding waardoor je veel steun en advies krijgt. Dit kan zijn persoonlijke coaching of groepstherapie.

    Daarnaast gebruik je medicijnen op recept waardoor je minder last hebt van ontwenningsverschijnselen zoals een onrustig gevoel en trek.

  • Is deze methode geschikt voor mij?

    • Je rookt 10 sigaretten of meer per dag.
    • Alleen nicotinevervangende middelen helpen niet genoeg.
    • Eerdere stoppogingen zijn mislukt.
  • Wie kan mij begeleiden?

    De volgende mensen kunnen je begeleiden bij het stoppen met roken:

    • je huisarts;
    • een praktijkondersteuner in de huisartsenpraktijk (POH);
    • een (long)verpleegkundige;
    • een coach die specialist is in stoppen met roken.
  • Hoe werkt deze methode?

    Begeleiding

    Je kunt kiezen uit individuele begeleiding, telefonische coaching of groepstherapie.

    Als je kiest voor individuele begeleiding, heb je meestal 4 of meer ontmoetingen met een begeleider. De begeleiding vindt vaak plaats in de praktijk van de begeleider. Het kan soms ook via de telefoon of via internet.

    Als je kiest voor groepstherapie, zijn er vaak 7 of 9 bijeenkomsten.

    Medicijnen

    Medicijnen verminderen de rookbehoefte en ontwenningsverschijnselen zoals onrust. In overleg met je arts of begeleider maak je een keuze voor een medicijn. Een combinatie van medicijnen is ook mogelijk.

    De tabletten slik je 1 of 2x per dag. Je slikt ze 6 tot 12 weken (of langer in overleg met je arts). Je hoeft geen nicotinevervangers te nemen als je medicijnen slikt.

  • Bijwerkingen

    De meest voorkomende bijwerkingen zijn:

    • Droge mond
    • Slaperigheid
    • Slapeloosheid
    • Misselijkheid
  • Vergoeding

    Deze stopmethode wordt vergoed. De verzekering vergoedt de medicijnen maximaal 3 maanden.

    Bij sommige zorgverzekeraars moet eerst je eigen risico worden aangesproken. Dit verschilt per zorgverzekeraar. Je zorgverzekeringsmaatschappij kan je hier meer over vertellen.

  • Zwanger/borstvoeding?

    Medicijnen als varenicline (Champix) en bupropion (Zyban) mogen niet worden gebruikt tijdens de zwangerschap en borstvoeding. Nortriptyline (Nortrilen) mag alleen gebruikt worden op strikte indicatie van de behandelend arts.

    Zwangerschapswens Overleg met huisarts
    Zwangerschap Overleg met huisarts
    Borstvoeding Overleg met huisarts

Ervaringen van anderen

Melissa (21 jaar)

“Ik deed groepstherapie en slikte medicijnen, pilletjes. Dat heeft me goed geholpen.”

Lees uitgeschreven tekst

“Hi, ik ben Melissa, ben 21 jaar oud.  Ik heb een pakje per dag gerookt. Misschien iets meer zelfs en met op stap gaan nog veel meer. Ik woon sinds een paar maanden op m’n eigen. Ik kom erachter dat het heel veel geld kost. En dat vind ik echt zonde. Dat is mijn reden dus waarom ik stop.

Op een dag ging ik naar de dokter toe, voor een andere reden. Toen zag ik op een beeldscherm staan over stoppen met roken. Dat je een cursus kan volgen met een groep. Ik ben toen thuis gaan nadenken. Ik dacht; ik wil wel meer informatie. Daarna ben ik de dokter gaan bellen. Heb toen een afspraak gemaakt voor meer informatie. Ik een folder gekregen van hun en heb gebeld voor een afspraak. Toen ben ik die cursus gaan volgen. Dat is gewoon een groep, met groepslessen.

In het begin moest ik wel lachen. Zag een heleboel oudere mensen en ik dacht: oh jee. Maar het was echt supergezellig. Ze vonden het ook heel goed, dat ik, iemand van eenentwintig daar kwam. Veel mensen willen misschien nog niet stoppen. Maar ik was er echt klaar voor. Het was ook echt heel leuk,  want je motiveerde elkaar ook. Sommige mensen hadden hele emotionele verhalen. Waarvan ik dacht: wow, das wel echt een goeie reden om te stoppen. Het was dus ook echt heel gezellig. En je had ook een maatje waar je elke dag mee belde. Als het dan even niet goed ging, of tips en elkaar motiveren. Zo kwam je er echt wel doorheen.

Ik slikte ook medicijnen, pilletjes. Dat heeft me ook nog goed geholpen. Na twee weken was ik gestopt. Iedere week die ik gestopt was hield ik ook echt bij. Omdat ik zo trots op mezelf was. Ik ging dingen kopen voor in m’n huisje. Dat liet ik dan ook aan mensen zien van: kijk dit heb ik gekocht, omdat ik nu gestopt ben met roken en zoveel geld overhoud. Zo ging ik om de zoveel tijd me eigen belonen. En zo hield ik het ook wel echt vol.”