Vrijdag verhaaltjes

De Stoplijn gaat weer over. Een 22-jarige jongeman windt zich op over onze “betutteling”. Laat mensen toch zelf besluiten of ze willen roken of niet. Het is toch iemands eigen keuze of je de gezondheidsrisico’s op de koop toe wilt nemen? Bovendien, iedereen gaat een keer dood. En lang niet iedere roker wordt ziek. We moeten de mensen ook niet onnodig bang maken.
Wat hem ook stoort is dat niet-rokers je met de nek aankijken als je een sigaret aansteekt. Alsof het een misdaad is. En het is ook al niet meer te betalen. Het is helemaal duidelijk, dit is een man met een mening. We hebben uiteindelijk een lang gesprek. Een prettig gesprek ook, met respect voor elkaars standpunten.
Op de vraag of hij zou willen stoppen met roken antwoordt hij dat hij liever niet zou roken. Wat voor hem iets anders is dan willen stoppen. Hij weet ons nummer, en is welkom om opnieuw te bellen als hij er anders over gaat denken. We moeten vooral niet op hem gaan zitten wachten, zegt hij. Dat zullen we niet doen.

De Stoplijn gaat weer over. Aan de andere kant horen wij een groep jongeren. Het lijkt wel een halve schoolklas. We staan op speaker.
Ze hebben pauze en kregen zin om ons te bellen. Altijd gezellig. En ze hebben ook nog een vraag. Vinden wij niet dat iedereen zelf moet weten of hij rookt of niet? Of vapet? Wie zijn wij om dat te verbieden? Trouwens, er zijn zo veel dingen ongezond. Kijken wij wel eens om ons heen? Zien wij hoeveel mensen er te dik zijn? Ze snappen niet wat ons probleem is. Of eigenlijk wel. We maken zelf een probleem om “onszelf van de straat te houden”.
Dat zijn best veel vragen. Eerst leggen we uit dat we niemand het roken of vapen verbieden. Dat kunnen we ook helemaal niet. Veel verder komen we niet. Aan de andere kant gebeurt van alles dat niets met onze Stoplijn te maken heeft. Ons gesprek is een beetje vergeten. We hangen daarom maar op.
Ze hebben ons nummer. Ze kunnen altijd nog eens opnieuw bellen. Wij krijgen graag een kans om nog wat meer te vertellen.

De stoplijn gaat weer over. Een jonge vrouw wil iets weten over ontwenningsverschijnselen. Hoe lang duren die? We kunnen haar vertellen dat ze het ergste gehad heeft.
Ze is al een 4 weken rookvrij. Het stoppen viel mee. Wel wat last van kleine kwaaltjes. Chagrijnig in het begin. En slapen gaat nog wat minder. Maar ze mist het roken niet. Ja, misschien de rookpauzes. Ze rookte altijd samen met een leuke collega. Een hele leuke. Het was altijd erg gezellig. Het had zomaar wat kunnen worden met hem. Alleen..nu ze zelf is gestopt, vindt ze dat hij naar rook stinkt. Ze vindt hem nu helemaal niet meer zo aantrekkelijk. Echt jammer.
Dat is dus ook anders als je stopt met roken: je proeft en ruikt meer. Heel fijn. Maar je kunt de geur van rook heel vies gaan vinden. En als hij ook stopt? Misschien vindt hij roken zonder haar niks meer aan? Daar had ze nog niet aan gedacht. Wie weet.
We hopen dat het slapen snel beter wordt. En voor alle mensen van wie hun leuke rookmaatje is gestopt: stop ook. Je maakt nog kans!

De Stoplijn gaat weer over. Een 52-jarige man wil even zijn hart luchten. En stoom afblazen. Hij rookt nu al bijna 3 maanden niet meer. Overmorgen is het zo ver, hij telt de dagen nog. Maar nu voelt het even alsof hij dat niet rookvrij gaat halen.
Het komt door het weer. Wat een snertweer, hij kan er niks anders van maken. Dag in dag uit regen en wind. Daar wordt hij onrustig van en chagrijnig. Op vakantie is hij al geweest, naar Oostenrijk. Daar regende het ook. Zijn kinderen stuurden foto’s uit een warm en zonnig Nederland. Met veel smileys erbij. Hij heeft nog nooit naar een lijn als deze gebeld. “Maar dat nummer staat niet voor niks op de pakjes”, zo dacht hij.
Zo is dat. Wij zijn er ook voor snertweer en andere moeilijke momenten. Na de belofte dat we aan de slag gaan voor beter weer kan hij weer verder. Overmorgen lijkt niet meer zo ver weg. Wij wensen hem veel succes en zonnig weer toe.

De Stoplijn gaat weer over. Een 35-jarige man is er klaar mee. Hij heeft eens zitten tellen. Hij rookt ongeveer 3.500 euro per jaar weg. Dat wil hij niet meer. Hij wil een vijver. Nog belangrijker: zijn vrouw wil dat ook. Ze heeft het al vaker voor hem uitgeteld. Als hij stopt met roken kan die vijver er zo liggen.
Hij vindt dat ze gelijk heeft. En het is niet alleen die vijver. Hij wil er gewoon vanaf. Hij wil niet meer verslaafd zijn. Hij zegt dat al 5 jaar, maar het komt nooit goed uit om te stoppen. Er is altijd wel iets dat hem tegen houdt. Nu is het zo ver. Hij gaat pleisters plakken en zet zijn tanden op elkaar. Die vijver gaat er komen. Zijn vrouw trakteert op koi karpers. En wij wensen hem heel veel succes.

De Stoplijn gaat weer over. Een 45-jarige vrouw wil even iets met ons delen. Ze is namelijk sinds 3 weken gestopt met roken, maar dat weet niemand. En dat mag ook niemand weten.
Ze is jarenlang rookvrij geweest. En toen toch weer begonnen. Een paar sigaretten per dag, maximaal 6. Dat heeft ze tegen niemand verteld. Op het werk rookte ze niet en in gezelschap ook niet. Zelfs haar dochtertje wist het niet. Ze heeft nooit gerookt waar zij bij was, dat vindt ze een heel slecht voorbeeld. Nu is ze dus gestopt. Dat voelt heel goed. Het is beter voor haar gezondheid en ze is trots dat het gelukt is. Het fijnste vindt ze misschien nog wel dat ze niet meer stiekem hoeft te doen. Maar als niemand het weet kan ze het ook met niemand delen. Daarom belt ze ons.
Wij delen dit graag met haar. Knap dat ze dit al 3 weken in haar eentje volhoudt. Over de vraag of er echt niemand wist dat ze nog rookte moet ze even nadenken. Misschien toch wel, 1 of 2 vriendinnen, maar die hebben nooit iets gezegd. Misschien gaat ze het toch wel vertellen, ze weet nog niet.
Wij wensen haar veel succes met volhouden en ze weet ons nummer als ze iets wil delen.

De Stoplijn gaat weer over. Een 44-jarige man laat weten dat hij zijn schoenen niet kan vinden. Na wat suggesties van onze kant (In de gang onder de verwarming? Bij de achterdeur? Misschien de Heilige Anthonius inschakelen?) vertelt hij wat er aan de hand is.
Hij is gestopt met roken. Gaat goed hoor, maar hij is – eerlijk is eerlijk – wel wat meer gaan eten en snoepen. En na de Coronapandemie, werkt hij vaak thuis. Hij ging altijd op de fiets naar het werk, een ritje van een kleine 10 kilometer. Maar nu dus veel minder. Nu komt hij niet veel verder dan van zijn werktafel naar de televisie. En naar de koelkast.
Lang verhaal kort: de kilo’s vliegen eraan! En die kilo’s hebben met elkaar afgesproken dat ze vooral op zijn buik gaan zitten. Dat is de reden dat hij zijn schoenen niet kan vinden. “Hij kan niet meer over zijn buik heen kijken”.
Hebben wij tips voor hem? Die hebben we. Ze staan ook allemaal op www.ikstopnu.nl. Wij wensen hem veel succes met het niet-roken volhouden. En hopen dat hij binnenkort zijn schoenen weer kan vinden.

De Stoplijn gaat weer over. Een 52-jarige belster vertelt dat ze wil stoppen met roken. Ze denkt dat het een klus gaat worden. Ze is begonnen toen ze 14 was. Toen ze zwanger was van haar 2 dochters heeft ze niet gerookt, maar daarna is ze “snel en blij” weer begonnen. Kan ze hulp krijgen? Ze denkt dat het alleen niet gaat lukken. Jazeker kan dat. Daar kunnen wij van alles over vertellen. En op ikstopnu.nl kan ze het nog eens rustig terug lezen.
Ze was al een poos van plan om ooit te gaan stoppen. Alleen, het moment lijkt nooit geschikt, altijd is er wel wat. Toen kreeg ze van haar dochters een bon voor een manicure behandeling. Met prosecco en gellak. Leuk, vond ze. Maar de manicure kon wel aan haar handen zien dat ze veel rookt. Aan haar gele vingers.
Dat vond ze dus niet leuk. Ze was best een beetje beledigd. Ze gaat toch niet naar de manicure om commentaar te krijgen! Maar het heeft haar wel weer aan het denken gezet. En nu gaat ze dus stoppen. Wij wensen haar veel succes en 2 prachtige handen toe, zonder gele vingers.

De Stoplijn gaat weer over. Een 45 jarige man vertelt dat hij een klein pakje per dag rookt. Hij belt omdat hij daar nu mee wil stoppen. Of willen, eigenlijk moet hij stoppen. Zijn huisarts doet moeilijk. Die zegt bij alles dat het door het roken komt. Goed, hij wil of moet dus stoppen. Maar is best wel bang dat het niet gaat lukken. Hij heeft het al zo vaak geprobeerd.
Hoe kan hij dit het beste aanpakken? Voelt hij iets voor een coach, die hem kan ondersteunen? Oh nee, dat is niets voor hem. Dat heeft hij al eens geprobeerd, via telefoongesprekken. Dat werkt niet want hij is een “liegbeest”, zegt hij zelf. De coach vraagt dan of hij nog heeft gerookt en dan zegt hij keihard nee. Dan kan hij zomaar een sigaret in de hand hebben.
Op onze vraag hoeveel hij dan echt rookt heeft hij het antwoord klaar: “bijna het dubbele”. We moeten er allebei wel om lachen. Zou hij ook eerlijk durven zijn tegen een coach? Als hij zijn best doet wel, denkt hij. Hij zal het proberen. Dat klinkt goed. Wij wensen hem veel succes met stoppen en een tevreden huisarts toe.

De Stoplijn gaat weer over. Een 31-jarige man wil heel graag stoppen met roken. Serieus, er is bijna niets wat hij liever zou willen. Maar hoe dan?
Echt, hoe doen mensen dat? Hij kan gewoon niet bedenken hoe hij dat voor elkaar moet krijgen. Zijn vriendin is al maanden geleden gestopt. Ze hebben een kinderwens. Ze is echt geen ongeduldig type. Maar ze zou het fijn vinden als er bij hem wat meer vaart in kwam.
Hij snapt dat. Hij wil dat ook. Maar hoe dan? Hij werkt op de bouw, waar ie-der-een rookt. Als je dat de hele dag ziet, hoe kun je dan stoppen? In nicotinevervangers gelooft hij niet.
Wij wel. Nicotinevervangers kunnen een goede steun in de rug zijn. En zou hij iets voelen voor een coach? Dat wel, want hij kan alle steun gebruiken die er is. Als hij hoort dat dat ook met telefoongesprekken kan vindt hij dat wel wat. Dat gaat hij doen. Hij gaat “een coach regelen en pleisters plakken”. Zijn vriendin blij, en hij een beetje. Een klein beetje. Wij wensen hem veel succes en hij is altijd welkom terug om stoom af te blazen.

De Stoplijn gaat weer over. Onze beller vertelt dat hij helemaal klaar is met “dat gerook”. Hij heeft wel 100 redenen om te willen stoppen. Toch lukt het hem nog niet. Kunnen wij hem vertellen wat hij het beste kan doen? Dat kunnen we en dat doen we. Hij kan ook alles nog eens nalezen op ikstopnu.nl.
Hij was ver van huis toen hij begon met roken. Hij werd als militair uitgezonden naar een oorlogsgebied. Daar maakte hij kennis met “de eigen kweek” van de lokale bevolking. De eerste keer kwam heel hard aan. Soms denkt hij er nog aan terug, hoe beroerd hij werd. Hij is niet iemand die snel opgeeft en de tweede keer ging al beter. Bij de derde keer was hij om. Zo’n fijn spul heeft hij terug in Nederland nooit meer gerookt!
En nu wil hij dus stoppen. De ellende die er nu is in de wereld haalt ook zijn eigen herinneringen weer naar boven. Dat is niet gemakkelijk. Maar hij kan niet voor de hele wereld zorgen. Hij heeft nu even zijn handen vol aan zichzelf. Hij gaat ervoor. Wij wensen hem veel succes en hij is altijd welkom terug bij de Stoplijn.

De Stoplijn gaat weer over. Een 41 jarige belster vertelt dat ze wil stoppen met roken. Ze denkt dat ze daar wel hulp bij nodig heeft. Kunnen wij haar daar iets meer over vertellen? Jazeker, dat kunnen we en dat doen we. En ze kan ook alles nog eens nalezen op ikstopnu.nl.
Eigenlijk rookt ze niet. Of haar man denkt dat ze niet rookt. Maar ze heeft een noodpakje, in haar kantoortje. Achter de boeken in haar kast. Ze heeft veel last van stress en daarom steekt ze er af en toe een op. In noodgevallen, om weer verder te kunnen. Haar man weet dat niet en zou daar ook niet achter staan. “Stoppen is stoppen” vindt hij. Hij is geen lezer, dus haar pakje is veilig. Dacht ze.
Haar man is geen lezer, maar wel een poetser. Hij heeft haar boekenkast schoongemaakt. Tot haar schrik merkte ze dat haar pakje weg is. Haar man zei er niets over. Zij ook niet. Dat voelt niet goed, dat wil ze niet meer. Ze gaat nu echt stoppen en weet zeker dat haar man haar zal steunen. Met haar stress gaat ze iets anders doen. Wij wensen haar veel succes en ze kan ons altijd bellen. Noodgeval of niet.

De Stoplijn gaat weer over. Een 72 jarige mevrouw is nu 6 weken gestopt met roken. Het ging eigenlijk best goed. Maar nu zit ze veel alleen, bijna iedereen is op vakantie. Ze kan eigenlijk nergens naar toe, behalve naar buiten om de hond uit te laten.
Ze heeft haar handen vol aan de hond. Het is een lief beest hoor, maar hij is nogal lui. Hij is ook al oud, in hondenjaren ouder dan zij zelf. Als ze hem uit wil laten wil hij zijn mand niet uit. Ze moet hem omkopen met hondenkoekjes. En hij weet de prijs steeds verder op te drijven, een handjevol moet ze wel inzetten. Als hij eenmaal loopt gaat het prima, maar voor het zover is!
We moeten er erg om lachen. Het niet-roken gaat ze volhouden. Dat is ook beter voor de hond. Ze houdt hartstikke veel van hem. Kom, ze zal zijn riem eens gaan pakken. Het wordt tijd voor een wandeling.
Wij wensen haar veel succes en haar hond veel sterkte toe!

De Stoplijn gaat weer over. Een 61-jarige vrouw kan het bijna niet geloven. Ze doet mee aan Stoptober! Dat had ze nooit gedacht. En ze is vast van plan om de eindstreep te halen. Als het moet met bloed, zweet en tranen.
Ze heeft er zo tegenaan zitten hikken, en is blij dat ze nu deze stap gezet heeft. Ze is eigenlijk nu al een beetje trots, mag dat? Ze heeft zo lang zitten dubben. Zou ze wel of zou ze niet? Wat was dat vervelend, vindt ze achteraf. Ze gaat dit volhouden, en na Stoptober ziet ze wel weer verder.
We vragen hoe het zit met bloed, zweet en tranen. Die zijn er niet, vertelt ze. Tot nu toe valt het best wel mee. “Als je maar in jezelf gelooft, dan kun je een eind komen”. Wij zijn het helemaal met haar eens, en ze mag zeker trots zijn. Wij wensen haar veel succes met Stoptober. En daarna zien we wel weer verder.

De Stoplijn gaat weer over. Daar is ze weer. De 61-jarige vrouw die aan Stoptober meedoet. Vorige week zat ze moeilijk. Nu gaat het beter, maar er moet iets van haar hart.
Ze was bij een rokende vriendin. Ze had zoveel trek, dat kun je bijna niet geloven als je zelf niet rookt. Mag ik 1 trekje? Vroeg ze. Haar vriendin zei nee, je doet mee aan Stoptober. Wees nou sterk.
Dat wil ze wel. Maar toen haar vriendin naar de WC was heeft ze er 1, nee 2 of 3 trekjes van genomen. Dat was zo lekker. Maar dat gevoel was heel snel weg. Nu voelt ze zich rot. Had ze het maar niet gedaan. Ze staat er nu anders in. Kan ze nu nog meedoen aan Stoptober? Jazeker wel! Wij vertellen het aan niemand door. Mag ze volgende week weer bellen? Ze is van harte welkom, en wensen haar veel succes.

De Stoplijn gaat weer over. Een 82-jarige vrouw is boos. Ze heeft in haar eentje 5 kinderen groot gebracht. Haar lieve man is veel te vroeg overleden. Ze is de trotse oma van 11 kleinkinderen. Achterkleinkinderen zijn er ook, ze raakt bijna de tel kwijt. Nu moet ze van de dokter stoppen met roken. Daar is ze boos over.
Ze vindt het niet eerlijk. Ze heeft nooit gedronken, altijd gezond gegeten. Beweging heeft ze meer dan genoeg gehad met haar drukke gezin. Mag ze dan een sigaretje roken? Ze valt er niemand mee lastig en kan het zelf betalen. Ze houdt er ook niet van dat ze iets “moet”. Ze is toch geen klein kind?
Nee, zeker niet. Ze is een dappere vrouw. Ze gaat stoppen, zegt ze. Na de feestdagen. Ze begrijpt wel dat de dokter het goed met haar voor heeft. En ze weet ook heus wel dat roken slecht voor haar is. En dat het haar eigen keuze is om te stoppen of niet. Maar ze mag toch wel even boos zijn? Dat mag. Ze wordt al een beetje blijer als ze hoort dat er goede hulp is voor wie wil stoppen met roken. Dat ze er niet alleen voor staat. We rekenen uit hoeveel geld ze uit zal gaan sparen. Daar kan ze een hoop leuke dingen van doen. Ze is niet meer boos.

De Stoplijn gaat weer over. Deze keer is het een mevrouw van 75 jaar die heel graag wil stoppen met roken. Ze ziet wel erg tegenop. Niet zo vreemd, want ze rookt al 66 jaar.
Ze kwam van een boerderij, ze hadden koeien en heel veel tulpen. Als oudste kind moest ze als meisje van negen het tulpenveld in. Ze moest haar vader helpen, zwaar werk was dat. Als ze weer een rij klaar hadden stak vader een shaggie op en kreeg zij er ook een. Niks bijzonders, vindt ze, dat ging vroeger zo.
Ze is gezond, en dat wil ze graag zo houden. Ze is een geluksvogel, dat beseft ze wel. Haar man niet, die is benauwd, dat is heel naar. Zo ver wil ze het niet laten komen, dus ze gaat ervoor. Al kan ze zich een leven zonder roken niet goed voorstellen.
Wij vinden haar dapper en wensen haar veel succes. Een geluksvogel in een veld vol tulpen, hoe mooi is dat?

De Stoplijn gaat weer over. Een 60-jarige belster is al een klein jaar gestopt met roken. Ze telt de dagen nog steeds, dat vindt ze leuk. Dan kan ze er elke dag een kruisje bij zetten op de kalender.
Waar ze voor belt: ze ziet wel een paar pondjes meer op de weegschaal. Dat vindt ze jammer. Ook bij haar gaat elk pondje door het mondje, vertelt ze. Ze heeft vaak trek in iets, en dat is nooit een extra portie spruitjes zeg maar. En van een wortel bij de koffie wordt ze ook niet echt blij. Ze is toch geen konijn!
Mensen die stoppen met roken komen vaker een paar pondjes aan. Dat komt omdat de stofwisseling weer normaal wordt. En omdat er vaak toch wat extra calorieën naar binnen gaan. We hebben het over het verschil tussen een gevulde koek en een biscuitje. En tussen een broodje hamburger en een cracker met pindakaas. Als je kiest voor wat gezondere tussendoortjes hoeft het niet uit de hand te lopen. Zeker niet als je er extra bij beweegt.
Ze snapt het helemaal. En roken gaat ze echt niet meer. Wij vinden dat ze trots op zichzelf mag zijn. Dat zal ze doen.

De Stoplijn gaat weer over. Een 91-jarige beller is sinds 1 week gestopt met roken. Hij kan de sigaretten niet meer betalen. En hij heeft gelezen dat het ook op zijn leeftijd voor zijn gezondheid nog goed is om te stoppen. Dat klopt toch? Hij zou blij zijn met een beetje meer lucht. Ja, dat klopt zeker. Op elke leeftijd heb je nog voordeel van het stoppen. Dat staat ook allemaal op ikstopnu.nl.
Hoe gaat het tot nu toe? Het gaat wel. Maar leuk is anders. Hij is vroeger ook gestopt met alcohol drinken. Dat doet hij nu al meer dan 40 jaar niet meer. 40 Jaar rookvrij zal hij waarschijnlijk niet meer halen, denken wij samen. Dat hoeft ook niet. Hij ziet wel hoe ver hij komt.
Maar waar hij voor belt: hij weet niet wat hij met zijn handen moet doen. Die leiden een eigen leven lijkt het wel. Die willen steeds naar zijn mond. Iemand die bij hem op de gang woont sabbelt op zoethout. Dat zou hij ook wel willen, maar dat mag niet voor zijn bloeddruk.
Zou een lolly iets voor hem zijn? Daar moet hij hartelijk om lachten. Zien we het voor ons? Op zijn leeftijd? Het kan goed 80 jaar geleden zijn dat hij een lolly had. Maar eigenlijk kan het hem niet schelen of het een gek gezicht is.
Ok, hij gaat een lolly regelen. Zal hij nog eens bellen om te vertellen welke smaak? Hij is van harte welkom. En voor nu wensen wij hem veel succes en een lekkere lolly toe.

De Stoplijn gaat weer over. Een mevrouw van “70-plus” aan de lijn. Ze wil stoppen met roken, maar het lijkt haar erg moeilijk. Daarom is ze naar haar huisarts gegaan. Ze dacht dat die haar zou helpen. Maar ze heeft enkel een recept gekregen. En nu staat ze met een doosje pillen in haar hand.
Ze is niet blij. Ze rookt al heel lang, vanaf haar veertiende. Ze kan zich niet meer herinneren hoe het is om niet te roken. Moeten die pillen haar nu van het roken af helpen? Ze heeft er weinig vertrouwen is.
Als ze hoort dat ze ook begeleiding kan krijgen van een Stoppen-met-roken coach ziet ze het weer een beetje zitten. Ze denkt echt dat het haar in haar eentje niet lukt. Maar met een coach misschien wel. Ze vindt het jammer dat haar huisarts haar dat niet heeft verteld. Dat vinden wij ook.
Wij vinden haar dapper en wensen haar heel veel succes.

De telefoon gaat. Een vrouw van 72 belt. Ze is al oma van haar zoon, en nu is haar jongste dochter zwanger. Ze verheugt zich ontzettend op haar nieuwe kleinkind. Alleen heeft haar dochter gelezen dat een baby ziek kan worden van rook die in je kleren en huid trekt. En oma rookt. Al bijna 60 jaar. Daarom mag ze straks alleen van een afstand naar haar kleinkind kijken. De teleurstelling in haar stem is duidelijk te horen.
De vrouw snapt wel dat haar dochter voorzichtig is. Maar ze vindt het ook moeilijk. Logisch dat ze niet kan roken in de buurt van de baby. Maar dat een baby ook via haar kleren en haren ongezonde stoffen kan binnenkrijgen had ze nog niet eerder gehoord.
Helaas klopt het: baby’s en kinderen kunnen last krijgen van rook in je kleren, haren en huid. Die rook noem je derdehandsrook. Baby’s kunnen er astma en oorontsteking door krijgen, net als bij meeroken. Derdehandsrook kan zelfs voor wiegendood zorgen. Er zijn nog veel mensen die dat niet weten.
Wat nu? Stoppen? Daar moet ze nog niet aan denken. Ze moet het allemaal even verwerken. Iedereen kiest zijn eigen moment om te stoppen. Wat voor de 1 een reden is om meteen te stoppen is dat niet voor een ander.
We wensen deze oma veel mooie momenten met haar kleinkind. Al wordt het dan misschien op afstand. En we zijn heel benieuwd wat voor haar het moment wordt dat ze tóch de stap neemt om te stoppen met roken. Wij staan dan klaar hoor, voor tips en steun! Stoppen na 60 jaar roken valt misschien niet mee. Maar we hebben al veel mensen gesproken bij wie het toch gelukt is.

De Stoplijn gaat weer over. Een 75-jarige mevrouw vertelt dat ze al 6 weken niet meer heeft gerookt. Ze had het al vaker geprobeerd, zonder succes. Maar ze moest wel, want ze kreeg steeds minder lucht. Ze snapt zelf niet hoe het haar nu is gelukt. Zou het door het aspirientje komen?
Mevrouw vertelt dat ze elke avond voor het naar bed gaan een aspirientje slikt. Dat doet ze al meer dan 4 jaar. Ze heeft van haar zus gehoord dat dat gezond is. Het bevalt haar goed, en nu heeft het haar ook nog van het roken af geholpen. Hoe fijn is dat! In antwoord op onze vragen vertelt ze dat ze ook een coach heeft en nicotinepleisters plakt. Met de coach heeft ze haar aspirientje ook besproken. Die vindt het goed.
Coaching en nicotinevervangende middelen helpen vaak goed als je wilt stoppen met roken. Van aspirientjes is dat niet bekend. Dat maakt mevrouw niks uit, ze zweert erbij.
Wij vinden het hartstikke knap van haar dat ze al 6 weken rookvrij is. Waar het ook door komt. Mag ze nog eens bellen? Want praten helpt ook, merkt ze. Dat mag zeker, ze is altijd welkom bij onze Stoplijn.

De Stoplijn gaat weer over. Een 17-jarige jongen snapt niet waarom wij “zo moeilijk doen over vapen”. Roken sucks, maar vapen toch niet?
Jawel, vapen sucks ook. Wij willen niet moeilijk doen, maar vapen is ongezond. Zou hij er meer over willen weten? Nee dat niet, daar heeft hij geen tijd voor. Maar het wil er bij hem niet in. Weten wij dan niet dat bijna iedereen vapet? Zijn al die mensen niet goed bij hun hoofd dan?
Jawel. Dat zijn ze wel. We proberen nog iets te vertellen over verslaving en hoe de tabaksindustrie werkt. Daar heeft hij ook geen tijd voor, de pauze is voorbij. Ook geen interesse in trouwens. Hij heeft ons gebeld uit verveling, meer niet.
Dat vinden we niet erg. Als hij wat meer tijd heeft kan hij gerust nog eens bellen. Hij kan ook kijken op onze jongerensite. Wij wensen hem een fijne dag verder. Hij ons ook.

De Stoplijn gaat weer over. Een 46 jarige belster vertelt dat ze gaat stoppen met vapen. Eerst rookte ze erbij, dat doet ze al lang niet meer. Ze heeft wel wat tips nodig, om haar op weg te helpen. Ze heeft eerder geprobeerd om ook met vapen te stoppen en toen is het niet gelukt. Nu staat ze er anders in, dat voelt ze.
Maar eerst moet haar iets anders van het hart. Pas geleden waren haar favoriete smaakjes nergens meer te krijgen. NERGENS! Dat geloof je toch niet? Ze was boos, en niet zo’n beetje. Wat een rare betutteling! Ze ging echt tekeer in de winkel. Ze denkt er met rode wangen aan terug. Want eigenlijk is ze niet zo gauw driftig.
Maar goed, daarom gaat ze nu wel stoppen. Zonder smaakjes vindt ze het smerig. En terug naar roken gaat ze never nooit meer doen. We moeten er allebei hartelijk om lachen.
Zo is er toch nog iets goeds van gekomen. Wij wensen haar veel succes en ze kan ons altijd bellen.

De Stoplijn gaat weer over. Deze keer is het een man van 52. Hij wil graag stoppen met roken maar het lijkt hem erg moeilijk. Hij is vrachtwagenchauffeur, hij rijdt op het buitenland en dat asfalt bevalt hem goed. Hij is niet iemand voor op kantoor, achter een bureau, hij moet er niet aan denken. Maar soms vallen de ritten lang, en rijdt hij van pauze naar pauze. En van sigaret naar sigaret.
Hij weet nog precies wanneer hij is begonnen met roken, dat was op zijn 15e verjaardag, op de camping met zijn ouders. Over de vraag waarom hij begonnen is moet hij even nadenken. Dat weet hij eigenlijk niet, dat ging zo maar. Iedereen rookte, dus hij ook.
Nu wil hij ermee stoppen. Dat komt omdat zijn 17-jarige zoon bij hem komt wonen. Hij wil niet dat die jongen gaat roken, en vindt dat hij dan zelf het goede voorbeeld moet geven. Van het geld dat hij uit gaat sparen gaan ze samen iets leuks doen. Zijn zoon mag kiezen.
Wij wensen hem heel veel succes en gunnen iedere 17-jarige jongen zo’n vader.

De Stoplijn gaat weer over. Een 40-jarige vrouw gaat stoppen met roken. Ze weet zeker dat het gaat lukken, ze wil het alleen even met ons delen.
Van het geld dat ze uit gaat sparen wil ze haar Droomauto kopen. Een kleine Italiaanse pick-up truck wordt het, tweedehands. Liefst in een mooie pasteltint, rose of turquoise of zo. Ze is al haar hele leven verliefd op Italië. Ze vindt het een te gek land, met prachtige natuur, aardige mensen en heerlijk eten. En prachtige auto’s dus. Ze heeft haar man leren kennen in Italië, hij was daar ook op vakantie. Kortom, ze heeft zoveel mooie herinneringen.
Haar kinderen “komen niet meer bij” als ze het erover heeft. Hun moeder in een pick-up truck! Haar man fronst ook zijn wenkbrauwen. Maar daar trekt ze zich niets van aan.
Hoe ze het stoppen aan gaat pakken? Ze gaat gewoon niet meer roken. Ze is het roken al een poosje zat, het is slecht voor de gezondheid. Ze vindt het een slecht voorbeeld voor de kinderen. En ze wil haar Droomauto.
Wij wensen haar veel succes met stoppen en heel veel gelukkige kilometers in haar Droomauto toe.

De telefoon… gaat niet. En daarom keek ik wie ik nog moest terugbellen. Want bij de Stoplijn hebben we ook een terugbelfunctie. Je geeft daarbij je nummer op en dan bellen we jou.
Ik toetste het nummer in. Een vrouw nam op. Maar zij wist van niks. Ze had ons helemaal niet gebeld. Ik had een foutje gemaakt bij het intoetsen. ‘De Stoplijn?’ vroeg ze. Ze rookte, dat wel. ‘Heeft u wel eens over nagedacht over stoppen?’ vroeg ik voor ik er erg in had. Oei, zat deze vrouw eigenlijk wel te wachten op die vraag? ‘Nou,’ zei ze meteen, ‘ik wil eigenlijk wel weten wat de beste manier is om te stoppen.’
Ik vertelde haar over de verschillende manieren van ondersteuning die je kunt kiezen. En dat je gratis een stopcoach kunt krijgen. Ze wilde gelijk een nummer om te bellen. Ze zei dat ze heel blij was dat ik per ongeluk had gebeld. En ik zei dat ik blij was dat ik dat foutje had gemaakt.
Denk je ook na over stoppen? Bel ons! De kans dat wij jou per ongeluk bellen is helaas nogal klein. Maar de kans dat we opnemen als je ons tussen 9 en 5 belt is heel groot!

De stoplijn gaat weer over. Een 39-jarige vrouw is sinds 3 weken gestopt met roken. Overdag gaat het wel, ze heeft een drukke baan en haar collega’s zijn ”gezondheidsfreaks”. Maar als ze thuiskomt, dan wordt het moeilijk. Dan wil ze de dag ‘van zich af roken’.
Bovendien woont ze alleen, met haar kat. Een lief beest, maar het is maar een kat. Hij kan haar natuurlijk niet op het rechte spoor houden.
Maar nu heeft ze iets ontdekt! Als ze ’s avonds niets meer hoeft gaat ze meteen als ze thuiskomt onder de douche. Haren wassen. Pyjama aan. Dat geeft haar een gezellig en veilig gevoel. Dan weet ze dat ze er niet meer uit gaat om sigaretten te kopen. Lekker Netflixen met de kat op schoot, dan komt ze de avond wel door.
Een prima idee, ze is goed bezig. Van het uitgespaarde geld kan ze een prachtige nieuwe pyjama kopen. Wij wensen haar veel succes met volhouden.

De Stoplijn gaat weer over. Een 48-jarige man is sinds een week gestopt met roken. Wat is dat moeilijk! Af en toe trekt hij het bijna niet en dan wordt hij vervelend. Voor zichzelf . En ook voor anderen. Dan gedraagt hij zich onmogelijk. Zelfs aan de hamster heeft hij dan een hekel. En dat is zijn grootste valkuil, dat wil hij niet. Het is zijn probleem, anderen hoeven daar niet onder te lijden. Daarom zou hij er bijna weer een opsteken.
We komen het heel vaak tegen. Stoppen met roken is niet gemakkelijk en kan veel ergernis geven. Voor de stopper, en ook voor zijn gezin, (schoon)familie, vrienden, collega’s, hond kat en hamster. Het hoort erbij. Nu doorzetten. Om begrip vragen. Straks goed maken.
Maar geloven wij dan wel dat hij zich echt onmogelijk gedraagt? Jawel, dat geloven wij. En ook dat het dan nog steeds mogelijk is om rookvrij te worden. En hij is altijd welkom bij onze gratis Stoplijn om stoom af te blazen. Dat kan opluchten, voor hem en zijn hamster.

De Stoplijn gaan weer over. Een 59-jarige man is sinds 1 januari gestopt met roken. Het valt hem zwaar. Hij weet niet zeker of hij het vol kan houden. Hij is vroeg begonnen met roken. Hij was 11 jaar toen hij zijn eerste opstak. Hij is ooit 7 maanden gestopt, maar verder heeft hij altijd gerookt.
Hij heeft jarenlang op het hoogste niveau gejudood. Daar heeft hij veel blauwe plekken mee opgelopen, maar er nog veel meer uitgedeeld. Zonder dollen, hij kan een kamer inrichten met alle prijzen die hij heeft gewonnen. Hij wil maar zeggen, hij is echt geen watje. Zijn hele familie niet trouwens. Ze zijn allemaal sportief en kunnen tegen een stootje, net als hij. Daarom vindt hij het ook zo raar dat niet roken hem zo tegenvalt.
Zijn er in de familie ook sportievelingen bij die gestopt zijn met roken? Jazeker, hij kan er zo 2 opnoemen. Zouden die hem kunnen steunen als hij daarom vraagt? Ja, hij denkt van wel. Hij gaat dat vragen, daar schaamt hij zich niet voor. Samen sta je sterker, daar gelooft hij heilig in. Wij ook. Samen sta je zeker sterker. En iedereen kan af en toe wel wat steun gebruiken. Wij wensen hem veel succes en steun van zijn familie toe.

De stoplijn gaat weer over. Een 43-jarige vrouw is sinds 5 weken gestopt met roken. Het gaat haar goed af. Beter dan ze had gedacht.
Haar plan was om net zo lang niet te roken tot ze een uitje met haar zoontje had gespaard. Naar Monkey Town, dat vindt hij het leukste dat er is. Hij mocht 2 vriendjes meenemen. Dat lukte al heel snel. Genoeg geld voor een pizza na het spelen was er ook. En nu is er nog steeds geld over.
Waar ze voor belt: eigenlijk wil ze niet meer beginnen met roken. Ze vertelt dat het haar geholpen heeft dat het maar voor tijdelijk was. Nu weet ze dat ze het kan en dat het te doen was. Zo heeft ze zelfvertrouwen gekregen. Hebben wij nog tips voor haar hoe ze het vol kan houden? Die hebben wij. En ze staan ook allemaal op ikstopnu.nl. Wij wensen haar veel succes, en veel plezier bij het volgende uitstapje.

De Stoplijn gaat weer over. Een 61-jarige vrouw is 6 maanden geleden gestopt met roken. Dat gaat goed, ze staat sterk in haar schoenen. Maar nu is haar gewicht op recordhoogte. Ze voelt zich niet lekker in haar lijf zitten. Ze heeft haar weegschaal van de vriendenlijst geschrapt. Ze zou er bijna weer van gaan roken. (“Nee hoor, niet echt”.) Ze had al nooit de ideale maten, maar nu voelt ze zich Bessie Turf. Haar man vindt het niet erg. Hij vindt haar prachtig zoals ze is. Haar kinderen zeggen dat ze trots op zichzelf moet zijn. Ze heeft meer dan 40 jaar gerookt, hoe knap is het dan als je stopt?
Wij zijn het met haar kinderen eens dat ze trots op zichzelf mag zijn. Ze staat sterk in haar schoenen en kan nu een plan voor de weegschaal gaan maken.
Wij wensen haar veel succes en een gezond en rookvrij leven toe. En hopelijk kan ze het binnenkort bijleggen met haar weegschaal.

De Stoplijn gaat over. Een jonge vrouw vraagt hoe lang je moet stoppen voor je kunt proberen zwanger te worden. Ze is sinds een half jaar gestopt. Ik kan haar vertellen dat het veilig is om zwanger te worden nu ze al een tijd gestopt is. Het is belangrijk om te stoppen vóór de bevruchting. Maar hoe langer je bent gestopt, hoe meer je lichaam kan herstellen van het roken. Dus heel erg mooi dat ze al een tijdje gestopt is!
Ze vertelt dat ze er enorm tegenop zag, tegen stoppen. Ze rookte best veel. En ze had het ook al een paar keer geprobeerd. Ze had zich dit keer goed voorbereid en rookte op de geplande dag haar laatste sigaret van het pakje. Het viel haar mee. Maar 1 week daarna gebeurde er iets heel naars. Haar zus kwam in het ziekenhuis terecht. Ze was in levensgevaar. Natuurlijk was stoppen met roken niet meer zo belangrijk. En natuurlijk was het enorm stressvol. Zelfs toen het weer iets beter met haar zus ging was het een spannende tijd. De verleiding om te roken, was groot. Toch heeft ze niet gerookt. “Ik dacht: Als het me nu lukt, weet ik dat ik het altijd zal volhouden. Er komt toch nooit een goed moment om te stoppen. Niet als het goed gaat, want dan wil je het vieren met een sigaret. En niet als het slecht gaat, want dan wil je je stress wegroken. Stoppen op een supermoeilijk moment in mijn leven werkte juist goed voor mij. ”
Daar waren we wel even stil van. Zo kun je er natuurlijk ook naar kijken. Zoals we altijd zeggen; iedereen stopt op zijn of haar eigen manier. Heel gewoon, of heel bijzonder. Soms grappig en soms indrukwekkend.

De Stoplijn gaat weer over. Een 45-jarige vrouw vertelt dat ze op 1 januari is gestopt en op 3 januari geflopt. Het valt haar vies tegen van zichzelf. Ze dacht dat ze er klaar voor was. Ze zou heel flink zijn. Doorzetten. Een voorbeeld zijn voor haar kinderen. Niet dus.
Ze heeft goed de pest in. Het ging ’s morgens al mis. Ze heeft nog vrij en leest dan graag de krant op haar gemak. Met een kop koffie en een sigaret. Ze heeft daar een speciaal hoekje voor. Heel knus. Maar nu dus zonder sigaret. Dat gaat niet, heeft ze gemerkt.
We hebben het over ingesleten gewoonten. Over het aanleren van nieuwe routines. Over volhouden op moeilijke momenten. En ook over mild zijn voor jezelf. Stoppen met roken is niet gemakkelijk. Als het niet meteen lukt ben je niet geflopt. Maar geef het niet op. Dat is ook een voorbeeld voor de kinderen.
Daar is ze het mee eens. “Peuk uit en door!” zegt ze zelf. Zo is dat. Wij wensen haar veel succes.

De Stoplijn gaat over. Een heldere vrouwenstem klinkt. Ze wil stoppen. En ze wil hulp. Ze weet wel dat ze het kan. Ze is 2 jaar rookvrij geweest. Maar het afgelopen half jaar is ze toch weer gaan roken. En dat trucje dat ze 2 jaar geleden heeft gebruikt, dat gaat haar nu niet lukken.
Wat voor trucje? Ze had een vlucht naar Lissabon geboekt. Terwijl ze vliegen doodeng vind. Echt een reden om heel erg te gaan roken. Maar haar idee was: als ik deze reis rookvrij blijf, kan ik alles aan. En dat was dus 2 jaar gelukt.
Maar ze heeft nu even geen geld voor een vliegticket. Dus we bespreken samen de soorten hulp die voor haar geschikt zijn. Ze besluit om ons stopplan door te lopen. Hopelijk helpt dat om voorgoed te stoppen. En het mooie is: na 3 maanden heeft ze alweer geld uitgespaard voor een vliegticket. Of misschien liever een treinticket of boottochtje..

De Stoplijn gaat weer over. Een 52-jarige vrouw vertelt dat haar man vindt dat ze moet stoppen met roken. Dat vindt ze niet prettig, dat maakt ze liever zelf uit. Maar de manier waarop hij zijn punt heeft gemaakt vindt ze toch wel grappig. Als een boer met kiespijn, dat wel.
Ze kwam thuis van haar werk. De kerstboom stond daar, opgetuigd en wel. Dat had haar man gedaan. Blij was ze daarmee, dan kon ze op haar gemak gaan zitten. En op haar gemak de kerstboom bekijken. Toen zag ze het: er hing nicotinekauwgom in. Het kleine asbakje voor in haar tas hing er ook. En een zelfgemaakte kerstbal van de akelige plaatjes die op de pakjes staan.
Haar roken zit haar man al jaren dwars, dat weet ze wel. Zijn actie vond ze eerst een beetje bot. Het werd geen gezellige avond. En toch heeft het wel iets met haar gedaan. Ze vraagt of we informatie hebben over de beste manier om te stoppen.
Dat hebben we, we wensen haar veel succes en fijne feestdagen toe.

De Stoplijn gaat over. Een man wil graag advies. Hij is nu 10 dagen gestopt met roken maar heeft het er nog erg moeilijk mee. Vooral ’s morgens bij de koffie. De nicotinezuigtabletten die hij gebruikt, helpen daar niet tegen.
Ik leg uit dat de lichamelijke verslaving snel voorbij gaat, maar dat de mentale verslaving vaak meer tijd en aandacht kost. Want de verslaving legt verbindingen in je hersenen tussen bepaalde momenten en sigaretten. In hersenen van de beller is koffie verbonden met roken. Daar moet dus een nieuwe verbinding komen.
De man herkent het maar moet er ook om lachen en zegt: “Dus eigenlijk heb ik nu een elektricien nodig om nieuwe verbindingen aan te leggen.” We kletsen wat verder over dit idee en bedenken dat elektriciens op dit moment erg druk zijn.
Het is dus slim is om zelf alvast te beginnen met een gedragsverandering. De man gaat aan de slag met de tips die we hebben besproken. Even zelf klussen in je hersenen. Zo kun je er ook naar kijken.