Vier dagen carnaval vieren. Alleen… nu je net gestopt bent met roken voelt het wel als een uitdaging. Hoe kom je carnaval rookvrij door? Met deze 10 tips gaat het lukken!
Vertel je vrienden van tevoren dat je niet meer rookt. Zeg ook dat je dat graag zo wilt houden en vraag of ze je steunen.
Bedenk dat een sigaret het niet gezellig maakt, maar jij en je vrienden!
Ga liever niet bezweet naar buiten, voor je het weet vat je kou… 😉
Hou je maag een beetje gevuld, dan heb je minder zin om te roken
Bedenk: het is niet lekker zoenen met een asbak!
Geniet, maar drink niet teveel alcohol. Die biertjes kunnen je goede voornemens in rook laten opgaan.
Draag iets om je te helpen herinneren aan je voornemen. Of zet heel simpel een kruisje op je hand.
Bedenk je eigen carnavalskraker: ♫ ♪ “Weet je wat ik wel zou willen zijn? Een echt gestopt konijn (dat is beter dan een bloemetjesgordijn).” ♪ ♫
Met carnaval niet roken maar rocken!
Bedenk dat het leven zo al kort genoeg is.
Alaaf!
Bel de Stoplijn
De medewerkers van onze Stoplijn zijn er voor vragen, steun en een luisterend oor. Bellen, chatten en mailen is gratis en kan anoniem.
