31 mei is Wereld Niet Roken Dag
Wat is de Wereld Niet Roken Dag?
Thema 2025: ‘Hoe de industrie jongeren verleidt’
Dit jaar laten de WHO en gezondheidsexperts zien hoe de tabaks- en nicotine-industrie hun producten aantrekkelijk maakt, vooral voor jongeren. In Europa gebruikt 12,5% van de jongeren e-sigaretten. In sommige landen vapen er meer jongeren dan dat er roken. Toch hebben de meeste landen nog weinig regels om jongeren hiertegen te beschermen.
Roken en vapen aantrekkelijk maken
Overheden maken regels en wetten om roken tegen te gaan. Maar de industrie verzint steeds weer manieren om deze regels te omzeilen, en om jongeren aan het roken en vapen te krijgen, zoals:
- Smaakjes in producten stoppen zodat tabak of een vape minder sterk smaakt
- Mooie verpakkingen maken voor vapes
- Op sociale media influencers inzetten om roken en vapen stoer te laten lijken.
Sommige producten lijken zelfs op snoep of speelgoed. Zo proberen ze kinderen en jongeren te laten beginnen met roken of vapen.
Op naar een rookvrije generatie!
Wereld Niet Roken Dag is een goed moment om aandacht te vragen voor deze trucs van de industrie. De WHO roept landen op om strengere regels te maken, zoals een verbod op smaakjes en betere reclameverboden. Zo beschermen we jongeren en bouwen we samen aan een gezonde toekomst.
Stoppen met vapen
Zelf stoppen op Wereld Niet Roken Dag?
1 dag stoppen met roken maakt je al gezonder
Het niveau nicotine in je lichaam zakt. Je bloeddruk en hartslag dalen. De temperatuur van je handen en voeten wordt weer normaal (minder koud).
Schoonmaak Je longen beginnen aan de grote schoonmaak. Je hoest waarschijnlijk slijm op. Meer zuurstof in je bloed Alle koolmonoxide is nu uit je lichaam. Koolmonoxide is een gas dat je binnenkrijgt door te roken. Het is één van de belangrijkste schadelijke stoffen in rook. Koolmonoxide neemt in je bloed de plek van zuurstof in. Het vermindert daardoor de zuurstoftoevoer naar al je organen als je rookt. Nu je bloed weer meer zuurstof bevat, kan je lichaam beginnen met herstellen.
Bekijk op deze pagina hoe je gezondheid verbetert als je ook na deze dag gestopt blijft.
