Stopplan stoppen met roken en vapen
Wat kun je met ons Stopplan?
Het Stopplan is er om jou te ondersteunen bij het stoppen met roken of vapen. Want dat is niet voor iedereen makkelijk. In het plan lees je waarom stoppen met roken een goed idee is. Ook staat er in welke ontwenningsverschijnselen je kunt krijgen en hoe je jezelf kunt belonen. En als het stoppen niet alleen lukt, staan er in het Stopplan ook mogelijkheden voor begeleiding.
Zelf in te vullen
Aan te passen aan jouw wensen en motivatie
Afstreepkalender
Persoonlijke verhalen van andere stoppers
Voordelen van stoppen
Digitaal Stopplan roken
Bekijk en download het Stopplan. Het digitale Stopplan kun je direct online invullen. Je hoeft dan niet te printen.
Stopplan vapen
Wil jij stoppen met vapen? Of ken je iemand die wil stoppen? Het gratis Stopplan vapen helpt je stap voor stap om op jouw manier te stoppen. Het plan is bedoeld voor iedereen die wil stoppen met vapen vanaf 14 jaar.
Download Stopplan vapenPapieren Stopplan bestellen
Het Stopplan stoppen met roken en vapen zijn ook te bestellen. We versturen het dan gratis – zonder verzendkosten.
Stopplan roken in andere talen
- Kijk hier voor het Stopplan in het Engels
- Kijk hier voor het Stopplan in het Turks
- Kijk hier voor het Stopplan in het Arabisch
- Bekijk de video ‘Wat is verslaving?’ in 9 verschillende talen
Informatie voor professionals
Ben jij een stoppen-met-roken professional? Op deze pagina vind je informatie en (gratis) materialen.
Ga naar Professionals