Hoe gebruik je nicotinepleisters?

Nicotinepleisters kunnen je helpen stoppen met roken. De pleisters helpen het best als je ze op de juiste manier aanbrengt.

Zo plak je nicotinepleisters

  • Zorg ervoor dat de huid waar je de pleister aanbrengt niet geïrriteerd is.
  • Maak de huid goed schoon.
  • Zoek een stukje huid waar geen littekens zitten.
  • De huid moet goed droog zijn.
  • Gebruik geen zalf, crème of olie.
  • Breng de pleister aan op een huid die weinig of niet behaard is, zoals schouderblad, heup, buitenzijde bovenarm
  • Scheer de huid vooraf niet met een scheerapparaat, hierdoor kan de huid geïrriteerd raken.
  • Vermijd plekken die veel bewegen, zoals gewrichten en plaatsen die tegen de kleding wrijven.
  • Om de pleister goed te laten plakken moet je deze minstens 10 seconden stevig aandrukken.
  • Kies iedere keer een nieuwe plek. Zat de vorige pleister op je linker bovenarm? Plak de volgende dan op je rechter bovenarm. Dit voortkomt irritatie.

Meer kans om gestopt te blijven

Je maakt de meeste kans om gestopt te blijven als je nicotinepleisters combineert met kortwerkende nicotinevervangers zoals kauwgom. Als je daarnaast ook gebruik maakt van begeleiding dan is de kans dat je gestopt blijft het hoogst.

Je verzekeraar vergoedt bovendien de kosten van het stoppen met roken als je nicotinevervangers combineert met begeleiding.

Deel deze pagina met jezelf of iemand anders