Hoe komt het dat ik ondanks het gebruik van Zyban, nog steeds trek heb in een sigaret?

Bupropion (merknaam Zyban) helpt om de lichamelijke verslaving te doorbreken. Hierdoor wordt je behoefte naar het roken verminderd. Het kan tot ongeveer een week duren voordat je dit merkt. 

Het doorbreken van de psychologische gewoonte om te roken n kan echter meer moeite kosten. Zyban werkt daarom het beste als je ook de psychologische gewoonte aanpakt, bijvoorbeeld met begeleiding van je huisarts of een stoppen-met-roken coach.

Elke dag is er één

De behoefte om te roken gaat met de tijd minder sterk worden en langzaam minder vaak voorkomen! Elke dag dat je niet rookt is er één. Beloon jezelf als je het weer een week hebt volgehouden. Houd de redenen waarom je gestopt bent voor ogen.