Herkenbaar?

• Dit is niet het goede moment om te stoppen met roken

  Wanneer wel? Het perfecte moment komt nooit… Kies nu je stopdatum.

• Ik heb het al geprobeerd, het is niet gelukt

  Je leert van je ervaringen, toch?! Ontdek hoe het dit keer wel lukt.

• Ik ken iemand die 80 is geworden en heel veel rookte…

  Ja natuurlijk, niet iedereen wordt daadwerkelijk ziek van het roken. Maar rokers worden veel vaker en ernstiger ziek. Meer dan de helft van de rokers die niet stoppen, overlijdt aan de gevolgen van roken.

• Het heeft nu toch geen zin meer

  Stoppen heeft altijd een positief effect op je gezondheid, zelfs als je 40 jaar hebt gerookt. Met name voor je conditie en je hart en bloedvaten.

• Als ik stop, word ik heel dik en dat is ook ongezond.

  Sommige rokers komen enkele kilo’s aan, maar niet iedereen. Als je er goed op let, zal het wel meevallen. Een klein beetje zwaarder worden is in elk geval een stuk minder ongezond dan doorroken.

• Verder leef ik heel gezond

  Jammer genoeg kan je roken niet compenseren met groente eten of sporten…

• Ik voel me fit genoeg

  Niet alle schade van roken is direct te voelen. Van bijvoorbeeld de kankerverwekkende stoffen voel je niets, maar toch wordt de kans op kanker steeds groter.

• Ik word heel chagrijnig als ik stop

  Ja dat komt door de nicotine, maar dat is tijdelijk. Met een paar weken is dat voorbij.

• Stoppen kan altijd nog

  Hoe langer je rookt, hoe lastiger het wordt om te stoppen. Beter nu!