Top menu

Skip to main content
Menu

Iedereen stopt op zijn eigen manier!

Stop methode

Hoewel stoppen vaker succesvol is met begeleiding of hulpmiddelen, stopt een meerderheid van de Nederlanders zonder ondersteuning. Bij de voorbereiding en bij het stoppen zelf kun je natuurlijk wel gebruik maken van tips, boeken, folders of een app.

 

Je kan ook meer tips en informatie lezen over stoppen met roken in onderstaande folder:

folder

Gratis download of bestel. Of zie de folder voor zwangere vrouwen.

 

App

Stopstone is een app voor jongeren. Wil je hulp, motivatie en tips bij het stoppen met roken? Download Stopstone in de App Store.

stopstone plaatje

Voordelen van zonder ondersteuning stoppen

  • Sommigen vinden het fijner om op eigen kracht te stoppen met roken.
  • Je hebt geen bijwerkingen van medicijnen of nicotinevervangers.


Nadelen van zonder ondersteuning stoppen

  • Je hebt minder kans dat het lukt, dan wanneer je ondersteuning krijgt en/of hulpmiddelen gebruikt.
  • Je doet het in je eentje; je kan niet steunen op een coach of ervaringen uitwisselen met anderen die ook bezig zijn met stoppen met roken.
  • Als je geen hulpmiddelen gebruikt, kun je meer last hebben van ontwenningsverschijnselen.


Wat vonden anderen van deze methode?

Klik op een van de foto’s om het verhaal te horen

Deel deze pagina met familie, vriend(in) of collega's

Hulp in de buurt

Vul je plaats of postcode in en zie welke coaching er dichtbij is.

Zoek
Top