Hoe werken nicotinevervangers?

Rookstopcoach Pauline Haasbroek werkt in het Rode Kruis Ziekenhuis.
Ze begeleidt mensen die willen stoppen met roken. Speciaal voor Ikstopnu geeft ze antwoord op belangrijke vragen over stoppen met roken. 

Hoe werken nicotinevervangers?

Lees uitgeschreven tekst

“Nicotinevervangers. Ja iedereen zoekt weleens naar een hulpmiddel die je van het roken afhelpt. Je hebt verschillende soorten nicotinevervangers: nicotinepleisters, kauwgom en zuigtabletten. Ze helpen wel degelijk op de ontwenningsverschijnselen.

Mijn advies zou zijn om te beginnen met de pleisters omdat dat een geleidelijke dosis geeft aan nicotine, daardoor ben je bezig je verslaving langzaam uit te doven. En dat gaat dan om je lichamelijke verslaving, dus die ontwenningsverschijnselen, het onrustige gevoel. Je gedachtes bij de koffie, na het eten, op het terrasje gezellig met je vriendin.

Dus het blijft zaak om goed voor te bereiden hoe je die momentjes doorkomt. Dus een combinatie van die twee is het sterkst. Dus vind je dat je een hulpmiddel nodig hebt dat kan, maar doe dat in combinatie met begeleiding.”

Deel deze pagina met jezelf of iemand anders

Stoplijn