Helpt roken tegen stress?

Rookstopcoach Pauline Haasbroek werkt in het Rode Kruis Ziekenhuis.
Ze begeleidt mensen die willen stoppen met roken. Speciaal voor Ikstopnu geeft ze antwoord op belangrijke vragen over stoppen met roken. 

Helpt roken tegen stress?

Lees uitgeschreven tekst

“Het voelt wel zo af en toe hè maar het klopt niet. Ik ga je uitleggen waarom. Wat ik hier voor me heb liggen is de nicotinespiegel in het bloed bij iemand die rookt. Dit is het lichamelijke gedeelte, de nicotine komt direct naar de hersenen en op het moment dat je hem uitdoet zakt die direct weer weg. Binnen een halfuur heb je last van ontwenningsverschijnselen en na een uur roken de meeste mensen weer een sigaret. Dat betekent als je die stress voelt, dat er een belletje gaat rinkelen, roken.  Wanneer je koffiedrinkt, roken. En zo zijn er heel veel momenten. Als je rookt had je het gevoel dat je rustig werd, maar wat je deed is je ontwenningsverschijnselen wegroken. Dat is wat je voelde. Aan de stress doet het helemaal niks. Een kindje van zeven dat zwemt af voor zijn A-diploma, heeft best wel stress. Zou een sigaret helpen? Die gaat waarschijnlijk hoesten en proesten, de hartslag gaat omhoog. Dus die sigaret helpt niet. Hetzelfde gebeurt bij jou, de hartslag gaat omhoog, dus het is niet een rustgevend middel.”

Helpt roken tegen stress? Bekijk de video en ontdek het antwoord.

Deel deze pagina met jezelf of iemand anders

Stoplijn