Tijdens het sporten komen in je brein dezelfde stoffen vrij als bij het roken. Daarom is sporten een goede manier om roken te vervangen. Je wordt blij als je veel beweegt.
Bekijk de tips van het Voedingscentrum
Het advies is om zo gezond mogelijk te eten. Maar hoe doe je dat als je gestopt bent met roken? Het voedingscentrum geeft je uitgebreid advies.